Jakupcsek Gabriella ezeket eszi 60 éves kor felett, csak így tudja tartani a súlyát

Egy bizonyos kor felett alaposan megváltozik az emberek anyagcseréje. Ezt Jakupcsek Gabriella is nagyon jól tudja, így rengeteg mindenre figyel.

Így tudja csak megőrizni a testsúlyát

Az elhízás napjaink egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája, amely nemcsak esztétikai, hanem komoly egészségügyi kockázatokkal is jár. Az életkor előrehaladtával a súlygyarapodás még inkább aggodalomra adhat okot, különösen a 60 év felettiek körében.

Ilyenkor már ugye az anyagcsere is lelassul, szóval alaposan oda kell figyelni, hogy mit eszünk. Ennek eredményeként, ha az idősebbek ugyanannyit esznek, mint fiatalabb korukban, nagyobb valószínűséggel hízni fognak.

Jakupcsek Gabriella alaposan odafigyel erre, és tartani is tudja a súlyát. Hogy mit vet be, azt a galériánkban megmutatjuk!

Az öregedéssel csökken a hormonok, például az ösztrogén és a tesztoszteron szintje, amelyek hatással vannak az izomtömegre és a zsíreloszlásra.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      A 2025-ös Glamour Women of the Year gálájának vörös szőnyegén a csinos énekesnő elárulta fogyásának és drasztikus átalakulásának titkát, valamint azt is, hogy érinti őt az idő múlása.
      Sztárok
      Szabados Ági kétségkívül hazánk leginspirálóbb női képernyőseinek egyike, mégis meglepte őt, hogy az idei Glamour Women of the Year gálán Csobot Adél, Lékai-Kiss Ramóna, Ördög Nóra és Szabó Zsófi...
      Lifestyle
      Elsősorban a film műfaja, a főszereplők és a mozielőzetesek alapján választ mozit a magyar közönség, akiket megoszt, hogy hazai vagy külföldi alkotásra érdemes jegyet váltani.
      Lifestyle
      Valaha elgondolkodtál azon, miért bújik fóliába az uborka, míg a hasonló külsejű cukkini csupaszon hever a polcokon? Nem véletlen, és a válasz nem pusztán esztétikai.
      Lifestyle
      Sokan automatikusan a barna rizshez nyúlnak, ha egészséges alternatívát keresnek a fehér rizs helyett. Pedig van egy fajta, ami minden szempontból túlszárnyalja, és még finomabb is lehet.
      Home&Design
      Vajon jól alszol, ha nem a számodra ideális magasságban fekszel? Egy megfelelően megválasztott ágymagasság nemcsak kényelmet, de stílust is ad a hálószobának.