A több mint 73 ezer résztvevővel készült kutatás rávilágít arra, hogy a hétvégi alvásmeghosszabbítás hosszú távon nem feltétlenül javítja az életminőséget vagy az egészségi állapotot. Szóval ha az alvásmaraton mellett döntesz hétvégén, akkor azt inkább hanyagold.
5/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
A több mint 73 ezer résztvevővel készült kutatás rávilágít arra, hogy a hétvégi alvásmeghosszabbítás hosszú távon nem feltétlenül javítja az életminőséget vagy az egészségi állapotot. Szóval ha az alvásmaraton mellett döntesz hétvégén, akkor azt inkább hanyagold.