Egészség

Három hiba, amit minden nő elkövet edzés közben

David Beckham egykori edzője árulta el őket.

Emiatt nem látszik az eredmény

Egyre többen döntenek úgy, hogy lemennek edzeni a terembe, viszont annyi a félreértés és hamis infó az interneten, hogy csomóan szinte azonnal abba is hagyják. Sokan attól ijednek meg, hogy nem látják egyből az eredményt, mások attól félnek, hogy a súlyzózástól úgy fognak kinézni, mint a terem legizmosabb pasijai. Pedig nem kell tartani semmitől, inkább csak figyelj oda az alábbi három dologra!

Nem használsz súlyzókat

A legtöbb nő még mindig attól fél, hogyha súlyzót vesz a kezébe, hatalmas, férfias izmokat fog növeszteni és minden nőies vonását elveszíti. Pedig nem is lehetnének messzebb a valóságtól. Sokan csak a tipikus rózsaszín "női súlyokat" emelgetik, amik még egy átlagos női táskánál is könnyebbek - nem csoda, hogy nem látszik az eredmény. Ráadásul a kidolgozott, tónusos testhez egyszerűen elmaradhatatlan a súlyzózás.

Lapozz!

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Sztárok
      Jennifer Lopez nem is találhatott volna magának divatosabb kísérőt az Othello előadására: az énekes-színésznő 17 éves lányával, Emme-mel lejtett végig a vörös szőnyegen, ahol mindenki csakis őket...
      Fashion&Beauty
      Imádjuk alaposan megvizsgálni a Katie Holmes által viselt kreációkat, hiszen a színésznő minden egyes nyilvános szereplésén valami egészen zseniális szettel rukkol elő – éppúgy, mint ahogyan azt a...
      Lifestyle
      A Skorpió rábukkanhat egy titokra vagy egy mélyebb igazságra, de nem biztos, hogy készen áll rá! Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Már nagyjából lehet látni, hogy milyen árban lesz a fagyi 2025-ben. Egy anyuka elmondta, hogy nagyon ritkán járnak már le fagyizni, mivel van egy trükkje.
      Utazás
      Éveken belül az egész Európai Unióban változás lesz a jogosítványokkal kapcsolatban, ami Magyarországot is érinti. A friss jogosítványoknál érkezhet a szigorúbb próbaidő is.
      Utazás
      Az utazók véleménye szerint a világ számos bakancslistás látnivalója kiábrándító és túlzsúfolt, és gyakran nem hozzák az elvárt élményt.