Három hiba, amit minden nő elkövet edzés közben
Hozzá nem értő emberektől kérsz tanácsokat
Az influencerek korában egyre több hamis információ terjed a neten az edzéssel és a sportolással kapcsolatban - viszont attól még, hogy valaki jól néz ki a képeken, nem biztos, hogy egészséges és jó edzésformát követ. Ha nagyon elveszett vagy, inkább kérd egy személyi edző vagy dietetikus tanácsadását, aki személyre szabottan veled foglalkozik. Azzal sem mész messzire, ha a barátnőid edzésterveit próbálod a saját életedbe beépíteni: jó ha tudod, hogy nincs két egyforma ember és mindenkinél más és más válik be.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Lifestyle
Sokan keresik azt az egyszerű esti rutint, ami különösebb erőfeszítés nélkül támogatja a fogyást. Létezik egy ital, amelyet egyre többen iktatnak be lefekvés előtt – nem véletlenül.
Lifestyle
A vízkő elleni harcban a legtöbben automatikusan az ecethez vagy a szódabikarbónához nyúlnak. Pedig létezik egy megoldás, amely sokkal hatékonyabb, kíméletesebb, és egyre több háztartásban váltja le...
Home&Design
Évről évre felbukkan egy karácsonyfadísz, amely szinte minden otthonban megjelenik, még akkor is, ha azt hisszük, teljesen egyedi a fánk. Világszerte rekordmennyiség fogy belőle, és sokan észre sem...
Fashion&Beauty
2026-ban az ajkak végre visszakapják főszerepüket. Az új év rúzstrendjei a lágy romantikától a merész drámáig ívelnek, miközben a textúrák, finishek és árnyalatok friss, modern karaktert adnak a...
Lifestyle
Ha a hideg téli esték beköszöntenek, nincs is jobb, mint egy gőzölgő, illatos ital, amely belülről melegít át. A klasszikus forralt boron túl azonban rengeteg izgalmas, ünnepi koktél létezik, amelyek...
Sztárok
Salma Hayek szépségéből sokat örökölt a lánya, a most 18 éves Valentina, akiről bizonyára sokat fogunk majd még hallani a jövőben.
