Tuti tippek narancsbőr ellen az edzőtől
Szakértő dolgozta ki: így sportolj és étkezz, ha fogyni akarsz
Ha igazán komolyan gondolod, hogy le szeretnél fogyni, alaposan meg kell tervezned az étrendedet és össze kell állítanod egy edzésprogramot. Olvasd el, mit ajánl a szakértő!
Ennyi az általánosan elfogadható testzsír arány
A mai modern világban könnyen elhízhatunk, de mennyi a még elfogadható testzsír arány? Cikkünkből kiderül!