Egészség

Ezt edd és ezt idd, ha búcsút akarsz inteni a megereszkedett bőrnek

Egy korábbi cikkünkben már adtunk egy remek tippet lötyögő, megereszkedett bőr ellen - szakértőnk, Czanik Balázs most újabb tanácsokkal készült!

Ötletek megereszkedett, "lötyögő" bőr ellen

Megjelent Czanik Balázs Capoeira Aerobik 5. című DVD-je!

A legújabb edzésterv olyan mozdulatokat tartalmaz, melyekhez nem szükséges sem előzetes edzettség, sem ügyesség, pusztán némi kitartás és akaraterő. Az ülőmunkát végzők különösen imádni fogják a DVD-t, hiszen a fogyás mellett a gerincbántalmak orvoslására is tökéletes. A mozgás elsajátítása semmilyen előzetes tudást nem igényel, így bárki végezheti a gyakorlatokat otthon is. A DVD megrendelhető itt!

Ideális esetben a fogyókúra lassú és egyenletes legyen, rendszeres testmozgással kombinálva.

Az étel és folyadékbevitel a fogyókúra előtt, alatt és után a bőr milyenségének komoly tényezője. A lassú fogyás (1 kg hetente) és a hidratálás nagyban hozzájárul a bőr elasztikusságához. (Figyelmeztetés: az új EU direktíva egy hete tiltja a "vízfogyasztás = megfelelő hidratáltság" kifejezés használatát.)

Naponta igyál 8 pohár tisztított vizet és magas folyadéktartalmú ételeket fogyassz! Az erőhöz és a szervezet ellenálló képességének növeléséhez rendszeres mozgás szükséges, mely építi az izmokat. A mozgás jelentősen csökkenti a fogyás után látható, megereszkedett bőrt.

Lapozz a folytatásért: az optimális sportital jellemzői, és így kerüld el a dehidratációt sport közben!

Fotó: HealthyLivingDaily

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Sztárok
Rég nem mutatta meg natúr külsejét az 51 éves híresség, aki mostanában műsorvezetőként és színésznőként is sikert sikerre halmoz.
Utazás
Karácsony Gergely egy „parkolási rendszerváltó csomagról” számolt be a közösségi oldalán. Ha ez megvalósul, hatalmas kedvezményt kaphatnak azok, akiknek van BKK bérlete.
Egészség
Egy nő, aki több mint 10 hónapja folyamatosan beviszi szervezetébe ezt a vitamint, őszintén vallott arról, mit tapasztalt ez idő alatt.
Sztárok
Igazi sztárparádé volt a Futni mentem című film premierjén, ahol az alkotás szereplői – Udvaros Dorottya, Tenki Réka, Lovas Rozi és Ember Márk –, valamint Herendi Gábor rendező számos kulisszatitkot...
Lifestyle
Bizonyítsd be, hogy megfigyelőképességed, intelligenciád, leleményességed és szellemi fürgeséged tényleg páratlan!
Sztárok
Az énekes-színésznő, valamint 20 éves fia, Sárközy Benjámin a minap a Legyen Ön is milliomos! című műsorban bizonyították tudásukat, az emberek többsége pedig bizony rácsodálkozott arra, milyen...