Ezért január a legnyomasztóbb hónap - Íme Dr. Almási Kitti pszichológus tippjei az év eleji letargia ellen
A Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus szerint januárban sokkal több a szakítás is.
Új év, új élet?
Te is észrevetted már, hogy januárban sokan üresnek, céltalannak, sőt egyenesen depressziósnak érzik magukat a környezetedben? Ez nem véltelen, hiszen a pörgős, családi ünnepek után jön egy kicsit sivárabb szakasz, ami mindemellett az év legsötétebb időszaka, hiszen ekkor a legrövidebbek a nappalok, ami jelentősen rányomja a bélyegét a hangulatunkra is. Mivel az évet általában számtalan - néha irreális - fogadalommal indítjuk, így nagyobb az elvárás és a stresszfaktor is, ráadásul sokkal türelmetlenebbek is vagyunk magunkkal szemben. Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus szerint a "januári letargia" ellen könnyen tehetünk. Lapozd fel galériánkat a részletekért!
Virológusok kutatásai szerint az is szerepet játszik, hogy milyen "dózisban" kapjuk el a betegséget.