Egészség

Számos jótékony hatásuk van - Energiaitalokat vizsgáltak a kutatók

Koffeintartalom

Fontos tisztázni, hogy ezek az adatok egy egészséges felnőtt szervezetére vonatkoznak, azaz egy tinédzser esetében más számok és adatok lehetnek érvényesek. A vizsgálatokból kiderült, hogy egy ember számára a napi öt energiaital elfogyasztása sem jelent igazán veszélyt, ugyanis a napi maximum 400 mg ajánlott koffeinmennyiséget nem lépjük túl vele. Ha egymás után kettőt iszunk meg belőle, az sem akkora probléma, mivel a 200 mg-ot nem meghaladó mértékű koffein még nem okoz jelentős változást a vérnyomásunk vagy a vízháztartásunk tekintetében. Amennyiben alkohollal szeretnénk fogyasztani ezeket a szénsavas italokat, úgy jó, ha tudjuk, hogy az nincs káros kölcsönhatásban a koffeinnel, ahogy az energiaitalok további összetevői sem, mint például a taurin (amit egyébként a Magyarországon forgalmazott energiaitalok már nem tartalmaznak). Az említett italoknak azonban más hatásait, előnyeit is élvezhetjük a mindennapokban.

A folytatásért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Lifestyle
A jól megtervezett reggeli rutin nemcsak a napunk hangulatát és hatékonyságát határozza meg, hanem hosszú távon hozzájárulhat a testi-lelki egyensúlyunk fenntartásához is.
Lifestyle
A mai napon egy esemény heves reakciókat válthat ki a Bikából. Napi horoszkóp.
Sztárok
Sokan nem értik a mai fiatalság nyelvezetét, de ez a kilencvenes években sem volt másképp – akkoriban is rengeteg szleng kifejezés hódított. Vajon mennyire ismerik ezen szavak jelentését a Demjén-...
Sztárok
Habár még csak 9 éves, Sarolta hercegnő már most nagyon komolyan veszi a feladatait – kétség sem fér hozzá, hogy felnőttként nagy dolgokra lesz hivatott.
Lifestyle
Az empátia fejlesztése nemcsak a szociális készségeit javítja, hanem egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb emberré is teszi. Légy türelmes, támogató és példamutató, hiszen te vagy az, aki a legnagyobb...
Lifestyle
A pite sütése nemcsak egy hagyományos konyhai feladat, hanem igazi művészet is, ahol minden egyes lépés kulcsfontosságú ahhoz, hogy a végeredmény egy tökéletes, könnyed és ínycsiklandó sütemény...