Számos jótékony hatásuk van - Energiaitalokat vizsgáltak a kutatók
Koffeintartalom
Fontos tisztázni, hogy ezek az adatok egy egészséges felnőtt szervezetére vonatkoznak, azaz egy tinédzser esetében más számok és adatok lehetnek érvényesek. A vizsgálatokból kiderült, hogy egy ember számára a napi öt energiaital elfogyasztása sem jelent igazán veszélyt, ugyanis a napi maximum 400 mg ajánlott koffeinmennyiséget nem lépjük túl vele. Ha egymás után kettőt iszunk meg belőle, az sem akkora probléma, mivel a 200 mg-ot nem meghaladó mértékű koffein még nem okoz jelentős változást a vérnyomásunk vagy a vízháztartásunk tekintetében. Amennyiben alkohollal szeretnénk fogyasztani ezeket a szénsavas italokat, úgy jó, ha tudjuk, hogy az nincs káros kölcsönhatásban a koffeinnel, ahogy az energiaitalok további összetevői sem, mint például a taurin (amit egyébként a Magyarországon forgalmazott energiaitalok már nem tartalmaznak). Az említett italoknak azonban más hatásait, előnyeit is élvezhetjük a mindennapokban.