Egészség

Nem is sejtetted: Káros dolog, amit mindennap csinálsz, pedig elhízhatsz tőle!

Függőségek hálójában

A teszt során először megkérdezték az alanyokat a médiahasználati szokásaikról, illetve egy 18 tételből álló skálán (MMR-R-skála) határozták meg, hogy a telefonhasználatuk kényszeres vagy a normális kategóriába sorolható. Az eredmény szemmel látható volt: a magasabb MMR-R pontszámhoz magasabb testtömeg-indexet és nagyobb testzsír-százalék párosult, azaz minél gyakrabban csekkolod a lájkokat, annál inkább vagy a közösségi média rabja, és kevesebb időt szentelsz saját magadra, a táplálkozásodra és arra, mennyi kalóriát veszel magadhoz.

Ha pedig ezek eredmények nem világítanának rá eléggé a globális problémára, készült egy másik kutatás is: 72 résztvevő esett át MRI vizsgálaton, mely során képeket mutattak nekik, és közben figyelték az agyi aktivitásukat. Az eredmény az lett, hogy azok a képek, amelyek hizlaló, egészségtelen ételeket mutattak, az agynak ugyanazt a részét stimulálták, mint amit a digitális függőség stimulál. Ebből pedig a kutatók szerint egyenesen az következik, hogy a digitális eszközökkel kapcsolatban fellépő önkontroll hiánya szinte észrevétlenül átszivárog az élet más területeire is, például a táplálkozást is befolyásolja, ami által nemcska a közösségi háló, de az ételeg rabjaivá is válhatunk.

Ha szívesen belevágnál a vegán étrendbe, de kell egy kis útmutató, olvasd el nagy összefoglalónkat a témáról, amelyet szakértőnk, Boros Edit dietetikus állított össze.

Fotó, leadfotó.123rf

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
Kétségkívül Anne Hathaway korunk egyik legszebb és legjobb formában lévő sztárja, ám azt sokan nem tudják, hogy a színésznő nem csupán a természetnek, hanem saját tudatosságának is köszönheti, hogy...
Lifestyle
Az Oroszlánok az év végéhez közeledve egyre jobb formában lesznek. Íme a december havi egészség horoszkóp.
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...
Fashion&Beauty
Ez az ünnepi időszak leggyönyörűbb és legnépszerűbb árnyalata, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a körmösétől.
Lifestyle
A Vízöntő dörzsölheti a markát, mert egy új pénzügyi új lehetőség kínálkozik számára. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te sem szeretnél egy jól sikerült este után macskajajjal ébredni, akkor mindenféleképpen érdemes megfogadnod a szakértő tanácsát, és elkerülni három olyan étel fogyasztását az alkoholfogyasztás...