A joghurt számos egészségügyi előnyei és jótékony hatásai közé tartozik, hogy csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, de ugyanez elmondható a sajtról is. A joghurtból azonban mindenképp érdemes a cukrozatlan verziót választani, például a natúr- vagy a görög joghurtot.
5/5
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
A joghurt számos egészségügyi előnyei és jótékony hatásai közé tartozik, hogy csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, de ugyanez elmondható a sajtról is. A joghurtból azonban mindenképp érdemes a cukrozatlan verziót választani, például a natúr- vagy a görög joghurtot.