Csökkenti a koleszterinszintet és még az alvászavar ellen is hatásos - Tudd meg, mi mindenre jó a dió!

Nem is gondolnánk, hogy ez a finom csonthéjas milyen jótékony hatásokkal rendelkezik. A cikkünk után garantált, hogy fogyasztása nem csak a bejgli közelgő szezonja miatt fog megemelkedni.

Védi a szívet, csökkenti a koleszterinszintet, megelőzi a cukorbetegséget

A dió nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz, amely a szív védelmezője. Az omega-3 zsírsav normalizálja a koleszterinszintet, valamint ösztönzi a szervezet inzulin termelését. Azok számára, akik cukorbetegségre hajlamosak, fokozottan ajánlott a fogyasztása.

Az idegrendszer, a koncentrálóképesség támogatója

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
A dió az idegrendszer támogatója, gazdag a megfelelő működéséhez szükséges vitaminokban, ásványi anyagokban, például B-vitaminban.

Alvászavar ellen

A nyugodt alváshoz a pajzsmirigyünk által termelt melatonin-hormon szükséges, aminek az aktivitása a többi szervünkhöz hasonlóan éjjel lecsökken, így alacsonyabb a hormontermelése is. A dió szintén tartalmaz melatonint, amely képes kiegészíteni a szervezet által termelt mennyiséget, ha úgy érezzük, hogy alvásunk minősége csökkent.

Rák megelőzése

A dió magas antioxidáns tartalmának nagy jelentősége van a daganatos megbetegedések megelőzésében.

Képek: atlantablackstar.com; globalpharmasectornews.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
A jól megtervezett reggeli rutin nemcsak a napunk hangulatát és hatékonyságát határozza meg, hanem hosszú távon hozzájárulhat a testi-lelki egyensúlyunk fenntartásához is.
Lifestyle
A mai napon egy esemény heves reakciókat válthat ki a Bikából. Napi horoszkóp.
Sztárok
Sokan nem értik a mai fiatalság nyelvezetét, de ez a kilencvenes években sem volt másképp – akkoriban is rengeteg szleng kifejezés hódított. Vajon mennyire ismerik ezen szavak jelentését a Demjén-...
Sztárok
Habár még csak 9 éves, Sarolta hercegnő már most nagyon komolyan veszi a feladatait – kétség sem fér hozzá, hogy felnőttként nagy dolgokra lesz hivatott.
Lifestyle
Az empátia fejlesztése nemcsak a szociális készségeit javítja, hanem egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb emberré is teszi. Légy türelmes, támogató és példamutató, hiszen te vagy az, aki a legnagyobb...
Lifestyle
A pite sütése nemcsak egy hagyományos konyhai feladat, hanem igazi művészet is, ahol minden egyes lépés kulcsfontosságú ahhoz, hogy a végeredmény egy tökéletes, könnyed és ínycsiklandó sütemény...