A fitneszguru megmutatta: Így fogyott azzal, hogy többet evett
Az eredményt látványos fotókkal bizonyítja.
Ne diétázz ész nélkül
Nessa Sphere fitneszguru azért osztotta meg saját történetét az interneten, hogy az emberek végre tudomásul vegyék, nincs könnyű út a fogyáshoz. A 40 éves német nő környezetében vette észre, hogy a legtöbben egy tál salátával húznak ki egész napokat és aztán meglepődnek, hogy az eredmény nem pont az lesz, amire számítottak. Ugyanis hiába a testmozgás, ha nem viszünk be elég kalóriát, amit a szervezetünk fel tud dolgozni, hogy energiát és izmokat szerezzen. Nessa ezért olyan előtte-utána fotókat posztolt az Instagram oldalán, amik jól mutatják, hogy mekkora különbség van módszer és módszer között.