A fitneszguru megmutatta: Így fogyott azzal, hogy többet evett
Enni márpedig kell
Az életmódszakértő egyértelműen kijelenti, megfelelő táplálkozás nélkül nincs eredmény. "Az embereknek meg kell érteniük: az étel barát, nem ellenség! Úgy vélem, ha van valami, amit az emberek teljesen figyelmen kívül hagynak az egészséges életmód elérésénél, az a megfelelő táplálkozás. Amikor az emberek belevágnak a fitnesz-utazásba, az egyik legelső napi rutinná válik a kalóriákat túlságosan alacsonyra csökkentése, hogy gyorsabban érjenek el eredményeket. De ez valójában ezzel pont, hogy önmaguk ellen dolgoznak. "