Kevesen alszanak így, pedig ebben a pózban a legegészségesebb
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2016/cikkek/alvasss_themidult_980x480.jpg?itok=-sPaBaXh)
Kutatások bizonyítják: az, hogy milyen pozícióban alszol, komoly hatással lehet az egészségedre.
Melyik póz a legegészségesebb?
Vizsgálatok szerint az a legjobb, ha az ember a bal oldalán alszik. A bal oldalon alvás jótékony hatásairól először az ayurvéda, vagyis a természetes gyógymódokon alapuló élet tudománya adott hírt. Az ayurvéda lényege, hogy megtanítsa, mi a kedvező vagy kedvezőtlen a hosszú élethez, a karmánk beteljesedéséhez.