Egészség

5 nélkülözhetetlen tápanyag, ami bombaerősen támogatja az immunrendszered

Ha ezek alapján állítod össze az étrended, akkor garantáltan ellenállóbb leszel a betegségekkel szemben.

Hatékony immunerősítés

A téli időszakban kicsit melankólikusabbak, levertebbek és fáradékonyabbak vagyunk, ami persze nem csoda, hiszen teljesen kimerülnek vitaminraktáraink, a járvány idején kevesebb lehetőségünk van a sportra, továbbá jóval kevesebb időt tudunk a szabadban tölteni. Nem kell azonban kétségbe esnünk, ugyanis egy megfelelő és profin összeállított étrenddel sokat dobhatunk immunrendszerünk egészségén, sőt. Ha szeretnéd megúszni az influenza-járványt, vagy éppen a COVID-19 vírussal szemben erősítenéd meg szervezeted ellenállóképességét, akkor itt az ideje összeválogatni a megfelelő tápanyagokat. Segítünk egy kicsit, összeszedtük az öt legfontosabbat. Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
Sokan azt gondolják, hogy az ittas vezetés az egyetlen olyan tényező, amely végzetes balesetekhez vezethet, pedig a valóság ennél jóval árnyaltabb.
Lifestyle
A betörések megelőzése érdekében fontos, hogy figyelj az apró, gyanús jelekre, és ne vedd félvállról őket. Légy elővigyázatos, tarts kapcsolatot a szomszédokkal, és ha bármi gyanúsat észlelsz, ne...
Lifestyle
Az étkezés, a sportolás, az alvás és a vitaminpótlás mellett van még egy olyan dolog, amire érdemes időt, valamint energiát szánnunk szervezetünk támogatása érdekében, különösen a téli időszakban.
Egészség
Egy olyan alacsony kalóriatartalmú italról van szó, mely gyulladáscsökkentő hatású, és ami segíthet számos egészségügyi probléma enyhítésében.
Lifestyle
Az Oroszlánok váratlanul feljebb kerülhetnek a ranglétrán. Íme a december havi karrier horoszkóp.
Sztárok
A megismételhetetlen Sophia Loren generációkon átívelő ikon mind a mai napig, de azt tudtad, hogy 18 esztendős lányunokája is pont olyan ellenállhatatlan szépség, mint amilyen a színésznő volt...