Látványosan felerősödik az immunrendszered, ha így használod fel a gyömbért

Az immunrendszered támogatása mellett ez az egyszerű recept ízletes módja annak, hogy a gyömbér jótékony hatásait beépítsd a mindennapokba.

Egészséges finomság minden napra

Az immunrendszerünk erősítése az év minden időszakában fontos, de különösen télen, amikor a megfázásos betegségek és vírusok gyorsabban terjednek. Az egészséges táplálkozás, a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend, valamint a természetes immunerősítők fogyasztása kulcsszerepet játszik abban, hogy testünk ellenállóbb legyen. Az egyik ilyen természetes csodaszer nem más, mint a gyömbér, amelyet már évezredek óta használnak különféle gyógyító célokra.

A gyömbér nemcsak az ázsiai konyha alapfűszere, hanem az egyik legismertebb természetes gyulladáscsökkentő, vírusölő és antioxidáns hatású növény is. A benne található hatóanyagok – különösen a gingerol – serkentik az immunrendszer működését, javítják az emésztést, és segítenek a szervezetnek a méregtelenítésben. Bár sokan tea formájában fogyasztják, vagy különféle ételekhez adják, van egy kevésbé ismert, ám annál izgalmasabb felhasználási módja, amely nemcsak ízletes, hanem rendkívül hatékony módja annak, hogy beépítsd a gyömbért a napi étrendedbe. Ráadásul könnyen elkészíthető, és számos módon fogyasztható. Részletek a galériában!

A gyömbérben található gingerol és shogaol erős antioxidánsok, amelyek segítenek semlegesíteni a szervezetben felhalmozódó szabad gyököket. Ezáltal csökkentik a gyulladások kialakulásának esélyét, és javítják az immunrendszer védekezőképességét. A gyömbérdzsem különösen hasznos lehet megfázásos időszakban, mivel segít megtisztítani a légutakat, csökkenti a torokfájást, és enyhíti a köhögést. Ha reggelente egy kanál gyömbérdzsemet fogyasztasz, az természetes védekezést biztosít a hideg időjárás hatásaival szemben.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A vöröshagyma gyakorlatilag elengedhetetlen a magyar konyhában. Azonban sokan nem tárolják helyesen, és így hamar elkezdhet megromlani.
      Sztárok
      Jennifer Lopez nem is találhatott volna magának divatosabb kísérőt az Othello előadására: az énekes-színésznő 17 éves lányával, Emme-mel lejtett végig a vörös szőnyegen, ahol mindenki csakis őket...
      Fashion&Beauty
      Imádjuk alaposan megvizsgálni a Katie Holmes által viselt kreációkat, hiszen a színésznő minden egyes nyilvános szereplésén valami egészen zseniális szettel rukkol elő – éppúgy, mint ahogyan azt a...
      Lifestyle
      A Skorpió rábukkanhat egy titokra vagy egy mélyebb igazságra, de nem biztos, hogy készen áll rá! Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Már nagyjából lehet látni, hogy milyen árban lesz a fagyi 2025-ben. Egy anyuka elmondta, hogy nagyon ritkán járnak már le fagyizni, mivel van egy trükkje.
      Utazás
      Éveken belül az egész Európai Unióban változás lesz a jogosítványokkal kapcsolatban, ami Magyarországot is érinti. A friss jogosítványoknál érkezhet a szigorúbb próbaidő is.