Utazás

Ezzel az egyszerű trükkel könnyedén elalszol a repülőn is!

Ismerős a helyzet amikor nem tudsz aludni a repülőn, ami végül idegesítő feszültséggel és frusztrációval jár, miközben a kényelmetlen ülés, a zaj és a fáradtság egyre jobban kibillent a pihenés lehetőségéből? Nem is gondolnád, milyen egyszerű trükkel lehet orvosolni ezt a problémát.

Pihenés a felhők felett

A repülés új élményeket, izgalmas kalandokat és lenyűgöző célállomásokat tartogat, ám a hosszú utak során a pihenés vagy az alvás nem mindig egyszerű feladat. A szűk helyek korlátozzák a mozgásteret, a kabin állandó zaja megnehezítheti a relaxációt, míg a szokatlan testhelyzetek gyakran kényelmetlenek, és akadályozhatják az ellazulást. Ezek a tényezők együtt gyakran megfosztják az utasokat a mély és pihentető alvástól, ami különösen megterhelő lehet egy hosszú repülés során.

Azonban egy kis előzetes tervezéssel és néhány praktikus, könnyen alkalmazható trükkel jelentősen javíthatod az utazás közbeni pihenésed minőségét. Ezek az egyszerű lépések segíthetnek abban, hogy jobban érezd magad az utazás alatt, és kipihenten érkezz meg a célállomásodra. Egy ilyen egyszerű, mégis hatékony módszer különösen hasznos lehet a hosszú órákon át tartó repülések túléléséhez, miközben a lehető legkényelmesebbé teszi az utazási élményt.

Kattints a galériára!

A repülőn való alvást gyakran saját magunknak nehezítjük csak meg, ugyanis az elménkben cikázó gondolatok - amik már-már parancsolják, hogy álomba merüljünk - tartanak ébren. Másképp fogalmazva, ha túlzott elvárásokat támasztunk magunkkal szemben az alvást illetően, vagy nyomást helyezünk magunkra, az gyakran éppen az ellenkező hatást váltja ki.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Utazás
      Lifestyle
      A katolikus egyházfő nyolcvannyolc éves volt, és hosszas betegség után halt meg. Ferenc pápa már fel volt készülve a halálára.
      Lifestyle
      A TWN.hu cikke szerint a gondolatoknak nagyobb hatalmuk van, mint gondolnánk. Az intelligens emberek tudják ezt a legjobban - így nagyon odafigyelnek arra, hogy mi jár a fejükben.
      Sztárok
      Barbra Streisand és férje, James Brolin idestova 27 esztendeje élnek házasságban, ráadásul még mindig működik köztük a kémia – a színész nemrég megosztotta, milyen apró dolognak köszönhető ez.
      Egészség
      Geeta Yadav bőrgyógyász elárulta, mit eszik reggelire – akár az édeshez, akár a sóshoz legyen kedve –, aminek köszönhetően varázslatosan fiatal, rugalmas és gyönyörű az arcbőre. Érdemes megfogadni a...
      Lifestyle
      Nézzük, mely három csillagjegy előtt nyílik meg a sors új kapuja, és kik azok, akik előtt most valóban a döntéseik formálják a jövőt.
      Lifestyle
      Most eláruljuk, mely három csillagjegy számíthat arra, hogy a Merkúr retrográdjának befejeződésével valódi lendületet kapnak az élet különböző területein, és végre olyan iramban haladhatnak, amiről...