Lifestyle

Figyelem! Ezért ne igyál soha kávét az ébredés utáni első órában

Sokszor hallhatjuk, hogy esténként nem ajánlatos nagyobb mennyiségben kávét fogyasztanunk. Arról viszont már csak kevesen tudnak, hogy a reggeli órákban is érdemes mértékletességet tanúsítanunk, ha a koffeintartalmú nedűről van szó.

Fogadjunk, hogy eddig te is rosszul csináltad

Az emberek többsége azonnal a kávéscsészéje után nyúl, miután kikászálódik az ágyból. Sokn ugyanis úgy vélik, egy fárasztónak és hosszadalmasnak ígérkező nap "beizzításának legnagyszerűbb módja, ha rögtön ébredés után kortyolunk párat a koffeintartalmú italból. Nos, a szakértők egy jelentős része ma már úgy gondolja, hogy ez a gyakorlat egy teljességgel téves feltételezésen alapul - írja a wfla.com. Lapozd fel galériánkat: rögtön elmondjuk, miért kell legalább egy órát várnod ébredés után, mielőtt kávézni kezdenél!

A kortizol nevű "stresszhormon" hallatán sokakban kellemetlen érzések ébrednek, pedig e hormonnak a gördülékeny reggeli felébredésben is komoly szerepe van. Az ember kortizolszintje kb. 35-40 perccel a felébredés után éri el tetőpontját. Ha az ágyból kiszállva azonnal kávét iszol, akkor megzavarod ezt a folyamatot, és nem lesz annyira zökkenőmentes az ébredésed...
Kattints a további képekért!

Ha te is azok közé tartozol, akik rendszeresen ezzel az itallal indítják a napot, akkor nagy hibát követsz el a biokémikus szerint.

Oldalak

Video Bemutatjuk a 2024-es Inspiráló Nők Díj jelölőbizottságát
Lifestyle
Sztárok
Rendkívül elegánsan érkezett az Inspiráló Nők Estje gálára Szarvas Andi, aki a helyszínen többek között arról mesélt a Femcafe.hu-nak, mit szóltak a párjával, mikor megtudták, hogy szülők lesznek.
Sztárok
Sütő Enikő messzi földön híres szépségéről és bájáról ódákat lehetne zengeni, az pedig csak hab a tortán, hogy a hatodik X. felett is pont olyan remek formában van, mikor évtizedekkel ezelőtt – erről...
Lifestyle
A Femcafe.hu 2024-ben immár hatodik alkalommal rendezte meg az év egyik legjobban várt, nagyszabású eseményét, az Inspiráló Nők Estjét. A hagyományteremtő szándékkal alapított Femcafe Gálán ezúttal...