Lifestyle

Figyelem! Ezért ne igyál soha kávét az ébredés utáni első órában

Sokszor hallhatjuk, hogy esténként nem ajánlatos nagyobb mennyiségben kávét fogyasztanunk. Arról viszont már csak kevesen tudnak, hogy a reggeli órákban is érdemes mértékletességet tanúsítanunk, ha a koffeintartalmú nedűről van szó.

Fogadjunk, hogy eddig te is rosszul csináltad

Az emberek többsége azonnal a kávéscsészéje után nyúl, miután kikászálódik az ágyból. Sokn ugyanis úgy vélik, egy fárasztónak és hosszadalmasnak ígérkező nap "beizzításának legnagyszerűbb módja, ha rögtön ébredés után kortyolunk párat a koffeintartalmú italból. Nos, a szakértők egy jelentős része ma már úgy gondolja, hogy ez a gyakorlat egy teljességgel téves feltételezésen alapul - írja a wfla.com. Lapozd fel galériánkat: rögtön elmondjuk, miért kell legalább egy órát várnod ébredés után, mielőtt kávézni kezdenél!

A kortizol nevű "stresszhormon" hallatán sokakban kellemetlen érzések ébrednek, pedig e hormonnak a gördülékeny reggeli felébredésben is komoly szerepe van. Az ember kortizolszintje kb. 35-40 perccel a felébredés után éri el tetőpontját. Ha az ágyból kiszállva azonnal kávét iszol, akkor megzavarod ezt a folyamatot, és nem lesz annyira zökkenőmentes az ébredésed...
Kattints a további képekért!

Ha te is azok közé tartozol, akik rendszeresen ezzel az itallal indítják a napot, akkor nagy hibát követsz el a biokémikus szerint.

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Emlékszel Tom Wellingre? Annak idején ő alakította az ifjú Supermant, azaz Clark Kentet a Smallville című sorozatban, mostanra viszont olyan látványos átalakuláson ment át, hogy bizonyára meg fogsz...
      Fashion&Beauty
      Kaia Gerber gyakran merít inspirációt a múltból, amikor a vörös szőnyegre lép, így nem meglepő, hogy a vasárnap esti Vanity Fair Oscar Partyra is egy ikonikus, divattörténeti darabot választott.
      Lifestyle
      Váratlan, szinte villámcsapásszerű meglepetés éri a Szüzet a mai napon. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Bár Katalin és Vilmos a brit királyi család jövője, hiszen egy nap ők foglalják majd el Kamilla és Károly helyét, van, amin nem lesznek hajlandók változtatni uralkodópárként sem, senki kedvéért.
      Lifestyle
      Vannak receptek a tökéletes randevúhoz, de váratlan események olykor meghiúsíthatják ezt. Egy lány borzalmasan kínos szituációba keveredett, de a vele lévő pasi igazi úriemberként viselkedett.
      Fashion&Beauty
      Benes Anita márkája, a Daalarna már több mint 22 éve híres gyönyörűen kidolgozott csipkerészleteiről és mesébe illő textúráiról. A napokban lezajlott a márka legújabb, 2026-os kollekció fotózása,...