Ilyen hatással vannak valójában testünkre az ultrafeldolgozott élelmiszerek

Az ultrafeldolgozott élelmiszerek manapság mindenütt jelen vannak, és gyakran ezek jelentik a legolcsóbb bevásárlási lehetőségeket. De belegondoltál már valaha, hogy vajon milyen hatással lehetnek a testünkre?

Vajon tényleg mind káros?

Manapság már nagyon nehéz az ultrafeldolgozott élelmiszereket kikerülve táplálkozni. Azonban egyre több kutatás világít rá arra, hogy az ultra-feldolgozott élelmiszerek számos súlyos egészségügyi problémával hozhatók összefüggésbe, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget, a mentális zavarokat, és az összes okból bekövetkező halálozást. Ezért különösen fontos, hogy jobban megértsük, mi számít ultrafeldolgozott élelmiszernek, és milyen hatásokkal lehetnek ezek a szervezetünkre. Olvass tovább!

Az ultra-feldolgozott élelmiszerek meghatározásához a NOVA osztályozási rendszert használják, amely négy kategóriába sorolja az élelmiszereket. Az első csoportot a feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott ételek alkotják. Ide tartoznak a gyümölcsök, zöldségek és húsok, amelyek feldolgozása nem jár extra összetevők hozzáadásával. Például a földből kihúzott és megmosott répa vagy a levágott és felszeletelt marhahús.
Kattints a további képekért!

Gyermekkorunk óriási hatással van későbbi, felnőttkori életünkre – ezt már több tanulmány is alátámasztotta az évek során. Egy nemrégiben készült kutatás viszont egészen megdöbbentő kapcsolatra hívta fel a figyelmet a gyermekkorban elszenvedett problémák és a később kialakuló mentális betegségek között.

Leadfotó: 123rf, forrás: lifehacker.com

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Sztárok
Sajnos Forgács Gábor már fel volt készülve a halálra. Most az is kiderült, hogy mi áll a végrendeletében.
Fashion&Beauty
A LACMA idén is lenyűgöző környezetben tartotta éves művészeti gáláját, amelyre Blake Lively egy felejthetetlen ruhadarabban érkezett.
Sztárok
Wolf András miatt szenvedett kínos balesetet Krausz Gábor a Séfek séfében. Valószínűleg Mikes Anna nem gondolta volna, hogy a konyhában ilyen sérülést is össze lehet szedni.
Home&Design
Ez az irányzat lehetővé teszi, hogy bármilyen méretű otthont exkluzívabbá és személyesebbé tegyünk anélkül, hogy nagy költségekbe vernénk magunkat.
Egészség
Sajnos rendkívül nyugtalanítja a szakértőket a tesztek végeredménye, ami kimutatta, hogy súlyos gond van a palackozott, illetve a csapvizekkel. A jó hír, hogy tudunk tenni ellene!
Sztárok
Vasárnap este került sor a Sztárbox Szuperdöntőjére, ahol a hírességek erejüket nem kímélve küzdötték át magukat ellenfeleiken, hogy egy végső megmérettetésen elnyerhessék kategóriájuk bajnoki övét.