Ezeket a hétköznapi ételeket tilos lenne éhgyomorra fogyasztani - nagy baj is lehet belőle

Az étkezés időzítése és az élelmiszerek megfelelő fogyasztása fontos szerepet játszik emésztőrendszerünk egészségének fenntartásában, ezért egyáltalán nem mindegy, mit mikor is fogyasztunk pontosan.

Sose edd éhgyomorra!

Az étkezési szokásoknak óriási szerepe van az egészségünk és közérzetünk fenntartásában. Sokan azonban nem veszik figyelembe, hogy milyen hatással lehetnek az éhgyomorra fogyasztott ételek az emésztésünkre és általános egészségünkre. Egyes ételek ugyanis, ha éhgyomorra fogyasztjuk őket, kellemetlen tüneteket és emésztési problémákat okozhatnak, ezért semmiképpen sem tanácsos velük kezdeni a napot. Ezek az ételek gyakran túlzott savtermelést vagy más emésztési zavarokat okozhatnak, ha nem megfelelően fogyasztjuk őket. Kíváncsi vagy, mely élelmiszerek éhgyomorra történő fogyasztásától kellene mindenképpen óvakodnod? Olvass tovább, eláruljuk!

Citrusfélék A citrusfélék, mint például a narancs vagy a citrom, rendkívül magas savtartalommal bírnak, ami irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját. Ha éhgyomorra fogyasztjuk ezeket az ételeket, semmilyen egyéb táplálék nem lesz gyomrunkban, ami enyhíthetné a savas hatást, így könnyen gyomorfájdalmat vagy égő érzést okozhatnak. Emellett az üres gyomorra történő citrusfogyasztás növelheti a gyomorsav termelését, tovább fokozva a kellemetlen tüneteket. Éppen ezért célszerű a citrusféléket más ételekkel együtt fogyasztani, hogy csökkentsük a gyomorra nehezedő terhelést és minimalizáljuk a kellemetlen emésztési panaszokat.
Kattints a további képekért!

Kiszedi a foltokat, sőt, visszaadja a fehér ruhák régi frissességét is.

Leadfotó: Pexels, forrás: english.jagran.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Bár a címben említett két módszer is sok háziasszony szerint hatékony konyhai praktika, van még egy zseniális trükk, amit kipróbálhatsz.
      Egészség
      Nem csupán a fogyásban segíthet az, ha belecsempészed reggel a vízbe ezt a különleges összetevőt.
      Fashion&Beauty
      Megannyi híresség mellett természetesen a frissen eljegyzett Selena Gomez is részt vett a londoni BAFTA-gálán: nos, a színész-énekesnő mindenki rabul ejtett lehengerlő ruhájával a vörös szőnyegen, de...
      Lifestyle
      Sztárok
      A jordán királyi pár tavaly augusztusban tarthatta kezében első unokáját, a gyönyörű Iman hercegnőt, aki örökölte édesanyja és nagyanyja minden szépségét, most pedig egy újabb taggal bővült a királyi...