Elképesztő: ez történik a testeddel, ha reggelente éhgyomorra iszol kávét

Ha ébredés után az első dolgod, hogy kimész a konyhába egy csésze kávéért, akkor bizony nem vagy egyedül. Egyes TikTokon terjedő videók szerint viszont ez akár kockázatos is lehet.

Valóban káros?

A National Coffee Association adatai alapján tízből kilenc kávéfogyasztó egy csésze forró kávéval indítja a napot, mielőtt még bármit mást tenne – vagy enne. A TikTok felületén egyre több videót találhatunk, mely szerint az éhgyomorra elfogyasztott kávé viszont nem biztos, hogy a legegészségesebb mindennapi szokások közé tartozik. Talán meglepően hangzik, de Anthony DiMarino, dietetikus szerint a legtöbb riogató videó csupán egyszerű tévhiteken alapul. „Emésztőrendszerünk rendkívül bonyolult, de nagyon hatékonyan működik. A legtöbb embernél nem jár káros következményekkel, ha éhgyomorra kávét iszik” – mondja. Ha kíváncsi vagy, melyek a reggeli kávézással kapcsolatos legnagyobb tévhitek és mit is gondol pontosan a szakértő erről a gyakori szokásról, olvass tovább!

Reflux és gyomorégés Az első tévhit a reggeli kávézással kapcsolatban, hogy a refluxot és a gyomorégést okozhat. A kávé és a reflux kapcsolatát több kutatás is vizsgálja, az eredmények viszont eddig nem mutatnak konkrét összefüggést. A legtöbb tanulmány szerint az olyan tényezők, mint például az elhízás, vagy éppen a különféle krónikus betegségek sokkal gyakrabban állnak kapcsolatban a refluxszal, mint a forró ital fogyasztása. „Tény, hogy a kávé és maga a koffein is növelheti a gyomorsav termelődését, ezáltal több felesleges sav juthat a nyelőcsőbe, de ez leginkább csak azoknál fordul elő, akik egyébként is küzdenek hasonló problémákkal” – mondja a szakértő. – „Azok a refluxos betegek, akik nem szeretnének lemondani a reggeli kávéról, jó, ha alacsony zsírtartalmú, vagy éppen zsírmentes tejalternatívákat használnak forró italuk elkészítésekor, mert olykor a tejben lévő zsír is fokozhatja a reflux tüneteit. A zsírszegény tej ezzel szemben segíthet védőréteget képezni a gyomor körül, ezáltal megelőzve a gyomorégést.”
Kattints a további képekért!

Bár a nevetés számos pozitív hatást gyakorol szervezetünkre nézve, az orvosok szerint tragédiával is végződhet, ha túl sokáig tart a fékezhetetlen röhögőgörcs.

Leadfotó: Pexels, forrás: health.clevelandclinic.org

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Sztárok
Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...
Sztárok
2025 tényleg a változások éve lesz a sussexiek házasságában? Nos, egyesek szerint van egy férfi Meghan múltjában, akin a hercegné még nem biztos, hogy teljesen túltette magát, erre utal az is, hogy...
Egészség
A hozzá hasonló zöldségeknek is van különleges tulajdonsága, de csak ez tartalmaz egy speciális összetevőt, ami alaposan csökkenti a rák kockázatát.
Sztárok
A 35 éves hollywoodi sztár mindig kitesz magáért, ha a vörös szőnyegre lép, ez pedig most sem volt másképp, így nem csoda, hogy minden tekintetet magára vonzott.
Lifestyle
Népszerű programban rejtőzött el az egyik vírus, és sajnos képtelenség eltávolítani, újra kell telepíteni a Windowst miatta.
Egészség
Talán még nem hallottál erről a "trükkről", pedig a szakértők szerint állítólag egy kis só a nyelv alá téve segíthet a jobb alvásban.