Csodát tesz a testeddel, ha pontosan ekkor iszod a kávét

A szakértők egyetértenek abban, hogy a kávé számos, az egészségre jótékonyan ható tulajdonsággal rendelkezik, de a közelmúltban egy tanulmány arra is rávilágított, pontosan mikor és hány csészével kell inni a fekete nedűt, hogy élvezhessük az előnyeit.

Új eredmények születtek

Az évek során egyre több szakértő jutott arra a következtetésre, hogy a kávé jótékony hatásai túlsúlyban vannak az esetleges negatívumokkal szemben. Manapság egyre gyakrabban halljuk, hogy változtassunk az életmódunkon az egészségünk érdekében – például erősítő edzésekkel csökkenthetjük a biológiai életkorunkat, vagy aerob mozgással növelhetjük várható élettartamunkat. Így különösen üdítő hír, hogy egy olyan hétköznapi szokás, mint a kávézás, önmagában is hozzájárulhat az egészségünk megőrzéséhez, minden különösebb erőfeszítés nélkül. Ráadásul még koffeint sem kell fogyasztanunk hozzá, mivel egy új kutatás szerint a koffeinmentes kávéval is hasonló hatások érhetők el. A tanulmány továbbá arra is rávilágított, hogy milyen időpontban és mennyi kávét érdemes inni az optimális előnyök érdekében; a részletekért olvass tovább a galériában!

Nem kell aggódnod az egészséged miatt, ha napi szinten iszol kávét, viszont érdemes tisztában lenned azzal is, hogy a kávézás időzítése döntő szerepet játszhat bizonyos egészségügyi előnyök szempontjából.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: Getty Images

Forrás: woman&home

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Pozitív fordulatokat tartogat ez a nap pénzügyek terén a Mérleg számára. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Emlékszel még az 1991-es Terminátor 2. – Az ítélet napja című film John Connorjára? Nos, a karaktert megformáló színész, Edward Furlong igencsak megváltozott az elmúlt években, nem csoda, hogy a...
      Lifestyle
      A tested nem véletlenül küldi ezeket a furcsa jeleket. Ha észreveszed magadon ezeket a tüneteket, érdemes átgondolnod, mennyire vagy kitéve a stressznek, és próbálni enyhíteni a terhelést.
      Home&Design
      Persze ez nem csupán egy lakberendezési trend, hanem egy mélyebb filozófia, amely az emberi lélek alapvető szükségleteire épít.
      Egészség
      Van egy bizonyos hormon, amit természetes módon tudunk serkenti azzal, hogy odafigyelünk néhány dologra, ezáltal pedig gyakorlatilag megállíthatjuk az öregedést, kisimulhatnak a ráncaink, és még az...
      Lifestyle
      Spirituális oka van annak, hogy miért érdemes minden este becsukni a hálószoba ajtaját, mielőtt álomra hajtanánk a fejünket.