Hihetetlen hatást gyakorol a testedre: ez történik a szervezeteddel, ha megeszel naponta 3 darab datolyát

Talán nem is hinnéd, de már napi három darab datolya elfogyasztásával hihetetlen eredményeket érhetsz el egészségedet tekintve.

Gyakrabban kéne fogyasztanunk

Habár a datolyát nem sorolják az úgynevezett szuperételek közé, mégis igen közel áll hozzájuk. Ennek a déli gyümölcsnek ugyanis számtalan jótékony hatása van, többek között megőrzi a csontok egészségét, jelentős a kálium tartalma, valamint magnéziumot, B6-vitamint és mangánt is tartalmaz. Idősebb korban remek természetes orvosság, ami a vérnyomás- és az aranyérproblémákra is gyógyír. Nyilván fontos azt is elmondani, hogy nem éppen az agyon cukrozott verzió a nyerő: igyekezzünk olyan datolyát beszerezni, ami aszalt, magozott és hozzáadott cukortól mentes, a legtöbb bioboltban szerencsére már árulnak ilyen verziót az édeskés gyümölcsből. Galériánkat átlapozva megtudhatod, mit tesz szervezeteddel már napi 3 darab datolya is!

Segít a stressz és a depresszió elleni harcban: A datolya nagy mennyiségben tartalmaz B6-vitamint, amiről kimutatták, hogy segít az idegesség leküzdésében és jótékony hatással van az egészségünkre. Az sem titok, hogy az alacsony B6 szint depresszióhoz vezethet, tehát minél több datolyát fogyasztunk, annál jobban fogjuk érezni magunkat fizikailag és szellemileg egyaránt.
Kattints a további képekért!

Legtöbbünknek előfordult már, hogy nehezen aludtunk el. Tudjuk, hogy fáradtak vagyunk, és a testünk pihenésért kiált, de az agyunk valamilyen oknál fogva nem kapcsol ki, és nem engedi, hogy elszundítsunk.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Vilmos herceg és legidősebb fia, György a minap együtt jelentek meg Párizsban egy futballmeccsen, a róluk készült fotók láttán pedig a rajongóknak egyhangú véleményt fogalmaztak meg.
      Fashion&Beauty
      Ha valakitől, akkor Kristen Stewarttól nem ér minket meglepetésként az extravagáns öltözködés, amit a színésznő új filmjének bemutatóján ismét egy következő szintre emelt.
      Lifestyle
      A Vízöntő életében ma drasztikus változások mehetnek végbe. Napi horoszkóp.
      Egészség
      A cukorbetegségnek sok olyan tünete lehet, amit semmisnek tart az ember, de később mégis komoly következményei lehetnek. Az egyik orvos elárulta, mire kell konkrétan figyelni.
      Lifestyle
      A Skorpió vegye észre, hogy valaki titokban nagy odavan érte! Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Utazás
      Idén márciusban több mint 13 ezer új autót helyeztek forgalomba hazánkban. Megmutatjuk, hogy mire kell figyelned, ha új autót szeretnél venni.