Még csak nem is tudsz róla: 5 meglepő dolog, amit éjszakánként csinálsz alvás közben

Gondolkodtál már azon, mi is történik veled pontosan, miközben álmodsz? Nos, a valóság az, hogy számtalan olyan dolgot teszel, ami elsőre furcsának és meglepőnek tűnhet – cikkünkben összegyűjtöttük most ezeket!

Mi történik velünk éjszaka?

Az alvás életünk létfontosságú és nélkülözhetetlen része; szükséges a test regenerálódásához, a napközben tanult új ismeretek rendszerezéséhez, feldolgozásához. Életünk egyharmadát alvással töltjük, ha pedig nem jutunk megfelelő minőségű és mennyiségű pihenéshez, annak beláthatatlan következményei lehetnek. Bár rengeteg kutatás született már a témáról, továbbra is számtalan kérdés merül fel azzal kapcsolatban, mi történik velünk pontosan az éjszaka közepén. Galériánkban felsoroljuk, melyek azok a meglepő dolgok, amiket mindannyian csinálunk alvás közben – anélkül, hogy tudnánk róla:

Ha ébredés után erős fájdalmat érzünk az állkapcsunkban, az azt jelenti, hogy az éjszaka folyamán csikorgattuk a fogainkat – márpedig a legtöbbünkkel ez gyakorta megesik. Ennek oka több minden is lehet, például szorongás, stressz, izgatottság, harapási rendellenesség vagy alvási apnoé is állhat a dolog mögött.
Kattints a további képekért!

Az obstruktív alvási apnoe következménye komolyabb is lehet, mint azt elsőre hinnénk, ugyanis azok az emberek, akik ettől az alvászavartól szenvednek, nagyobb kockázatnak vannak kitéve a súlyos egészségügyi állapotokat illetően.

Leadfotó: 123rf
Forrás: Mental Floss

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Sztárok
Harry Styles felkavaró szavakkal tisztelgett a tragikus hirtelenséggel elhunyt Liam Payne előtt.
Lifestyle
Ha szeretnéd megvédeni a madarakat és táplálékukat, akkor mindenképp próbált ki ezt a trükköt.
Sztárok
November 11-én startol a TV2 csatornáján a S.E.R.E.G. című sorozat – a hat epizódból álló akciódús katonai történet premier előtti sajtóvetítésén lehetőségünk nyílt beszélgetni a szereplőkkel,...