Heti 2 kilót is fogyhatsz, ha ezt eszed reggelire: nemcsak ízletes, de az elkészítése is egyszerű

Gondoltad volna, hogy már az is nagy segítség lehet a fogyást tekintve, ha odafigyelsz arra, milyen étellel indítod a napot? Nos, most mutatunk egy egyszerű, laktató és finom alternatívát.

Isteni reggeli lakoma, amivel fogyhatsz is

A fogyás a legtöbb ember számára nem megy könnyen, szerencsére azonban vannak olyan fogások, melyek szinte leolvasztják az illetőről a feles kilókat. Az például különösen fontos, hogy mit eszünk reggelire, hiszen mint tudjuk, ez a nap legfontosabb étkezése, különösen akkor, ha fogyni szeretnénk. A cukorral és sóval teli péksüteményeket érdemes elkerülni, ahogyan a fehér kenyérből készült szendvicseket is, hiszen ezek alig tartalmaznak fehérjét, és kifejezetten hízlalnak is, valamint hamar újból éhesek leszünk, miután elfogyasztottuk az előbb felsorolt finomságok valamelyikét. Egy TikTok-on nagy népszerűségnek örvendő felhasználó nemrégiben megosztotta kedvenc fogyókúrás reggeli receptjét: a "ketorecipes" néven regisztrált férfi azt állítja, hogy akár heti 2 kilót is ledobhatunk, ha az általa javasolt laktató és ízletes fogással indítjuk a napot. Galériánkban találod a részleteket!

A férfi szerint ez a reggeli nem csupán elképesztően finom és laktató, de az elkészítése is meglehetősen egyszerű, emellett lendületet ad, tele van fehérjével, valamint egészséges zsírokkal, és még a fogyókúrába is remekül beilleszthető.
Kattints a további képekért!

A legjobb rántotta ellenállhatatlanul krémes, vajas pirítóssal és ropogós szalonnával tálalva pedig tökéletes napindító mindenki számára. Ha azonban az a célod, hogy a következő reggeli alkalmával valami igazán felejthetetlennel lepd meg a családot, próbáld ki az alábbi kissé meglepő, ám garantáltan szuper konyhai trükköt!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      A TV2 népszerű show-műsora, A Nagy Duett ismét izgalmas estével ajándékozta meg a nézőket.
      Lifestyle
      A Vízöntő a párjával élete legnagyobb kalandját élheti át. Íme az áprilisi szerelmi horoszkóp.
      Lifestyle
      Nem csupán a csirkemellnél alkalmazhatod ezt a titkos összetevőt, hanem gyakorlatilag bármilyen húsnál bevetheted, ugyanis mindegyik sokkal finomabb és puhább, szaftosabb lesz tőle.
      Lifestyle
      A Szűz jelentős előrelépésre számíthat a karrierjében, akár fizetésemelést is kaphat. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Több olyan "éjszakai látomás" is van, amelyeket ha álmodban látsz, akkor érdemes felkészülnöd, ugyanis az életed akár hamarosan a feje tetejére is fordulhat.
      Lifestyle
      A Bika és a párja jelentős előrelépéseket tehetnek a kapcsolatukban. Heti horoszkóp.