Lifestyle

Felejtsd el az álmatlan éjszakákat: így vacsorázz, hogy reggel kipihenten ébredj

A nap utolsó étkezése fontosabb, mint hinnéd!

Ne hanyagold el!

Talán kevesen tudják, de ahhoz, hogy kiadósat tudjuk aludni, s szervezetünk a reggeli ébredést követően kellőképp regenerálódjon, elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás, különös tekintettel a vacsorára. Orbitális közhely, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése abból a szempontból, hogy ilyenkor kell legkevésbé spórolnunk a táplálékbevitellel - ez viszont nem jelenti azt, hogy a nap utolsó főétkezését el kéne hanyagolnunk. Pedig sajnos sokan ezt teszik. Most megmutatjuk, milyen ételeket fogyassz vacsorára, hogy másnap kisimultan-kipihenten ébredhess!

Lapozz tovább a részletekért!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Egészség
Természetes módon szabadulhatsz meg a segítségével mindenféle fájdalomtól, nem véletlen, hogy egyre többen használják manapság gyógyszerek helyett.
Sztárok
Az ausztrál származású hollywodi színész február elején az Ausztrál Film- és Televíziós Művészeti Akadémia 2025-ös díjátadóján tette tiszteletét, ahol vadonatúj külsejével hengerelte le hűséges...
Lifestyle
Mint kiderült, keresztnevünk és karmánk között szorosabb a kapcsolat, mint azt elsőre gondolnánk, legalábbis az ezotéria hívői szerint. Nos, neked milyen betűvel kezdődik a neved?
Fashion&Beauty
Kylie Minogue a hétvégén megkezdte 16. világ körüli turnéját, a „Tension Tour”-t, méghozzá igencsak stílusosan: olyan elképesztő kreációban lépett a színpadra, hogy mindenkinek leesett az álla.
Sztárok
Hetvenhat esztendős korában elhunyt Návai Anikó újságíró, műsorvezető, akit a külföldi sztárokkal készített interjúi tettek széles körben ismertté. Návai több mint két évtizeden keresztül volt tagja...
Lifestyle
Az Indonéziából származó gyümölcs olyan orrfacsaró szagot áraszt magából, hogy számos országban egyszerűen kitiltották a közterületekről.