Egészség

5 étel, ami pillanatok alatt csökkenti a koleszterinszinted

Jótékonyan hatnak a szervezetedre

2. Árpa és egyéb teljes kiőrlésű gabonafélék - A zabhoz és a zabkorpához hasonlóan az árpa és más teljes kiőrlésű gabonafélék is csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát, főleg az általuk szállított oldodó rost révén.

3. Bab - A bab különösen gazdag ezekben a rostokban. Több időre van szüksége a testünknek, amíg ezeket megemészti, ez az egyik oka annak, hogy a bab rendkívül hasznos étel a fogynivágyók számára is. Olyan sokféle változatban kapható - a tarka babtól kezdve a vesebabon át egészen a lencséig, a fekete szemű borsóig, és ezeken túl megannyi elkészítési lehetőség is rejlik bennük.

Lapozz a részletekért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Home&Design
A termosztát eltakarása nemcsak esztétikai, hanem gyakorlati kérdés is lehet, hiszen a jól kivitelezett megoldások segíthetnek abban, hogy otthonod még rendezettebbnek és stílusosabbnak tűnjön.
Christmas
A NAV-nál sincs karácsony Kevin nélkül: az adóhatóság szenzációs videókat tett közzé a TikTokon, melyek a Reszkessetek, betörők! című karácsonyi kultfilm ikonikus jeleneteihez kapcsolódnak.
Christmas
Csonka Andrást éppen bejglibeszerző útján érte el Vadas Henrietta, az Egyedülfekvők.hu alapítója, aki a karácsonyról és az egyedül töltött ünnepekről kérdezte a hosszú évek óta egyedül élő...
Lifestyle
Izgalmas és boldogsággal teli esztendő vár a Bikára: végre úgy érezheti majd, hogy minden a helyére kerül az életébe.
Utazás
Más tekintetben viszont drágulásra kell számítaniuk az utazóknak - derül ki a BKK közleményéből.
Sztárok
Sebestyén Balázsék közkedvelt rádióműsora - az elmúlt évek hagyományának megfelelően - idén is disznóvágással - búcsúzott a hallgatóktól, amire a Rádió1 irodaházának teraszán került sor. A 47 éves...