Egészség

5 étel, ami pillanatok alatt csökkenti a koleszterinszinted

Blokkolják más ételek negatív hatását

4. Padlizsán - Roppant alacsony a kalóriatartalma, sok benne a víz, rostokban pedig különösen gazdag zöldség, amit rengeteg módon elkészíthetünk például rántva, sütve, főzve, rakott vagy töltött formában és krémként is akár egy pirítóssal.

5. Dió - Egy tanulmány kimutatta, hogy a mandula, dió, földimogyoró és egyéb diófélék fogyasztása jótékony hatással van a szívünkre. Ha napi két marék diót megeszel, az LDL koleszterinszinted valamelyest csökkeni fog, megközelítőleg öt százalékot. A hagyományos dió az LDL csökkentő hatáson kívül számtalan egészséges tápanyaggal is rendelkezik.

Hihetetlen, hogy mennyi jótékony hatása van!

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Lifestyle
Bár a Merkúr most kiemelten segíti ezt a négy csillagjegyet, mindenki számára tartogat lehetőségeket. A legfontosabb, hogy figyeljünk azokra a jelekre, amelyek az új kezdetek felé terelnek minket. Ez...
Christmas
Megszokott, hogy a brit királyi család tagjai számos meglepő szabályt követnek, ám az egyik karácsonyi protokolljuk mind közül az egyik legfurcsább.
Lifestyle
Sokan nem tudják, pedig két népszerű konyhai eszköznek egyáltalán nincs egymás közelében a helye.
Lifestyle
Tudtad, hogy a Feng Shui szerint a gazdagság és a jólét sarka otthonunk délkeleti része, éppen ezért nem mindegy, hogy ezt a területet hogyan és mikkel rendezed be?
Egészség
Ha te sem szeretnéd, hogy gond legyen a szemeiddel, akkor mindenféleképpen érdemes a megelőzésre koncentrálni, ebben pedig nagy segítségedre lehet egy bizonyos gyümölcs a szakértők szerint.
Lifestyle
A Kos ma ne vágjon bele új feladatokba, inkább fejezze be azt, amit elkezdett, ha jót akar! Napi horoszkóp.