Valóban ártalmas a késő esti nassolás? Itt a válasz!
Tényleg hizlal?
Az éjszakai nagy bezabálás összezavarhatja az emlékezőképességünket és az alvásritmusunkat egyaránt. A késő esti étkezések miatt ugyanis sokkal rosszabbul alszunk, számtalan megszakítással, ennek pedig az a következménye, hogy másnap folyton csak pihennénk. Ha ez még nem elég, akkor azt is meg kell említenünk, hogy az előző nap elsajátított információk is könnyedén kitörlődhetnek a rövidtávú memóriánkból, vagyis nem biztos, hogy másnap ezekre emlékszünk, ami igen ijesztő.