Egészség

Ezt a 7 dolgot mindenki reggel csinálja, pedig este kellene

Biztosan te is a többséghez tartozol.

Inkább este, mint reggel

Lényegtelennek tűnik, hogy bizonyos tevékenységeket este vagy reggel végzünk, igaz? Pedig vannak esetek, amikor igenis számít az időpont. Elmondjuk, mi az a 7 dolog, amit inkább a nap végén intézz, mint a nap kezdetén - és természetesen azt is megindokoljuk, hogy miért.

1. Húst vagy túrót enni

A húst vagy a túrót célszerű este enni, mivel mindkettőben olyan anyagok vannak (protein és triptofán), amelyek segítenek a nyugodt alvásban. A zöldségeket azonban mindenképpen hanyagoljuk ilyenkor, ugyanis felpuffaszthatnak, és arra se vetemedjünk, hogy éhesen fekszünk le, mert nem tudunk majd elszenderedni.

2. Sétálni

A reggelivel ellentétben az esti séta, főleg ha jó az idő, nagyon kellemesen ellazítja a testet. Egy stresszes nap után a lelked harmonikus lélekállapotba kerül, könnyebben alszol el, tisztábban tudsz gondolkodni, ami remekül jön, ha lefekvés előtt még át akarod gondolni a következő napodat.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Fashion&Beauty
A hűvös idő megjelenésével párhuzamosan előkerül a ruhás szekrényből a kardigán, ami még mindig nagyon menő ruhadarab, bár sokan nagymamásnak tartják a viselését. Pedig nincsen igazuk, hiszen minden...
Fashion&Beauty
Mind szeretjük a szép, frissen mosott haj érzését, azonban a hajszárítást időnként szívesen kihagynánk. De vajon mivel ártunk többet a hajunknak: ha megszárítjuk magas hőfokon vagy ha engedjük, hogy...
Lifestyle
Váratlan pénzügyi és magánéleti helyzeteket kell megoldania ma a Baknak. Napi horoszkóp.
Sztárok
Az egykori hollywoodi sztár Rick Moranis olyan ikonikus filmekben szerepelt, amiket a mai napig emlegetünk és előszeretettel megnézünk. Ám a színész ma már csak árnyéka egykori önmagának.
Lifestyle
Lifestyle
A karácsonyi ajándékok cseréje vagy visszaküldése sokszor nem olyan egyszerű, mint elsőre gondolnánk.