Ezt jelenti, ha minden éjszaka ugyanabban az időben ébredsz fel
Idő: reggel 5-től 7-ig
A toxinok, amiktől a test az éjszaka folyamán olyan nagyon igyekezett megszabadulni, teljesen kiürültek a szervezetből. A vastagbél hihetetlenül aktív ebben az időben: lehet, hogy azért ébredtél fel, mert olyan diétán vagy, ami vitaminokban, ásványi anyagokban szegény, de az is probléma lehet, ha túl későn etted meg a vacsorád.
Igen meggyőző érveket sorakoztatunk fel.