Egészség

Jobban akarsz aludni? Csináld ezt 30 perccel lefekvés előtt és azonnal álomba szenderülsz

Hallgass zenét

Egy másik szuper dolog, amit 30 perccel a lefekvés előtt megtehetsz a mély alvásért, az a zenehallgatás. Válassz valamilyen nyugtató, kellemes dallamot és hagyd, hogy ellazítson. Ha a fényeket lekapcsolod, az ágyad és a ruhád friss, tiszta vagy, akkor valóban álomországba repíthetnek a dallamok. Nagyon ajánljuk a klasszikus zenét, altató, nyugtató!

Ha kíváncsi vagy rá, miért egészséges hűvös szobában aludni, akkor kattints ide!

Fotó: huffingtonpost.com; Leadfotó: rd.com; Forrás: lifehack.org

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
A rajongók nem nyugodtak meg, és valahogy csak összehozták a Reszkessetek, betörők! harmadik részének a trailerét.
Sztárok
Döbbenten áll Vilmos legutóbbi elhatározása előtt Harry és Meghan: a házaspár nem érti, miért cselekedett így a herceg, aki szakértők szerint egy pillanatra sem bánta meg, ami történt.
Fashion&Beauty
Ránija királyné ismét mesés szettet öltött magára: a jordán előkelőség ezúttal tetőtől talpig halvány rózsaszínben tündökölt, ami kiválóan illet bájos kisugárzásához.
Lifestyle
Amennyiben a Kos előléptetésre vágyik, ma hozza fel a témát a főnökének. Napi horoszkóp.
Egészség
Sok mítosz kering arról, hogy az ember rövid időn belül el fogja veszíteni a haját, ha nem visel sapkát a hideg időszakban.
Fashion&Beauty
A karácsonyi pizsama az utóbbi években gardróbunk kötelező alapdarabjává vált, ami nemcsak puha és kényelmes, de az ünnepek meghittségét és az összetartozást hangsúlyozza.