Az 5 legbűnösebb esti étel - Ezeket ne edd, ha jót akarsz magadnak

4. Fűszeres ételek

A fűszeres, paprikás, csípős ételek esti fogyasztása felkavarja a gyomrodban az állóvizet, vagyis stimulálja az érzékeidet, és nagyon nehezen fogsz tudni elaludni. 

5. Nagy adag ételek

Vigyázz, hogy a késő esti nasizás ne csapjon át éjszakai lakomába! Igyekezz a bevitt energiát 200 kcl alatt tartani - a 200 kalóriás adagokról itt nézhetsz meg egy megdöbbentő videót.

Ne aggódj, nem arról van szó, hogy semmit nem ehetsz este. Dehogynem! Nézd meg ezt a cikket, amely tele van "bedtime" nasinak való ételekkel, és csábulj el a büntetlen csemegék között. Az aranyszabály egyébként annyi, hogy az esti étkezéseknél törekedj kis adagokra, és kerüld a nehéz és energiadús fogásokat. 

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot és figyelmeztesd a többi ismerősödet is az esti kajacsapdákra!
Ezt is ajánljuk: 6 lépés, ami a kockás hashoz vezet

Fotók: pinterest.com  Leadfotó: rooderennes.com
 

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Lifestyle
Sokan azt gondolják, hogy az ittas vezetés az egyetlen olyan tényező, amely végzetes balesetekhez vezethet, pedig a valóság ennél jóval árnyaltabb.
Lifestyle
A betörések megelőzése érdekében fontos, hogy figyelj az apró, gyanús jelekre, és ne vedd félvállról őket. Légy elővigyázatos, tarts kapcsolatot a szomszédokkal, és ha bármi gyanúsat észlelsz, ne...
Lifestyle
Az étkezés, a sportolás, az alvás és a vitaminpótlás mellett van még egy olyan dolog, amire érdemes időt, valamint energiát szánnunk szervezetünk támogatása érdekében, különösen a téli időszakban.
Egészség
Egy olyan alacsony kalóriatartalmú italról van szó, mely gyulladáscsökkentő hatású, és ami segíthet számos egészségügyi probléma enyhítésében.
Lifestyle
Az Oroszlánok váratlanul feljebb kerülhetnek a ranglétrán. Íme a december havi karrier horoszkóp.