Egészség

4 cipőtípus, ami tönkreteheti a lábadat - Te is hordod őket

Minden nap járunk, sétálunk, mozgunk, így nagyon fontos, hogy milyen cipőbe bújtatjuk a lábunkat. Bár az alább felsorolt 4 cipőtípust nem kell rohamtempóban kidobni a szekrényünkből, ha nem figyelünk oda, hogyan hordjuk őket, akkor a jövőben komoly betegségekkel kell szembenéznünk. 

Magassarkú cipő

A magassarkú olyan kihagyhatatlan egy nő szekrényéből, mint ebből a listából. Viselésével természetellenes pozícióba kényszerítjük a lábunkat, ráadásul túl nagy nyomás nehezedik a lábközép ízületeire és a lábtőcsontokra – ez csonthártya-gyulladáshoz és hajszálérrepedéshez vezethet. A Házi Patika azt írja, a gyengébbik nem kedvenc cipőjétől a saroktájékon duzzanat, csontkinövés is kialakulhat, hosszútávon pedig az Achilles-ín fájdalmas elváltozását is okozhatja. Azonban nem csak a magas sarokra, a hegyes orra is érdemes vigyázni: a lábujjak összeszorításával a kalapácsujj kialakulását, a nagylábujj deformálódását kockáztatjuk.

Mit kell tennem, hogy hordhassam?

Mindenképpen részesítsd előnyben az 5 cm-nél alacsonyabb sarkú cipőket, és kerüld a tűsarkú lábbeliket.

2. Balerinacipő

Noha a balerinacipő olcsó, és rendkívül egyszerű felkapni, nem egészséges a lábunk számára. A legnagyobb baj vele a lábboltozat megfelelő alátámasztásának hiánya, vagyis az, hogy viselésekor nem tartja semmi a talpunkat. Járáskor ráadásul a sarkunk szinte közvetlenül, csillapítás nélkül ütődik a földhöz, ami miatt az ízületeink a bokánktól egészen a nyakcsigolyákig terhelésnek vannak kitéve. A nem megfelelő balerinacipőtől olyan ortopédiai betegségek alakulhatnak ki, mint a saroksarkanytú betegség.

Mit kell tennem, hogy hordhassam?

Keress olyan balerinacipőt, aminek nem szögegyenes a talpa, hanem van egy kis íve, támasztéka a lábad számára, ezenkívül egy minimális sarokkal is rendelkezik. A különböző talpbetétek, sarokbetétek is sokat segíthetnek.

Fotók: telegraph.co.uk, softstarshoes.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Fashion&Beauty
Egy jó téli csizma dolga nemcsak az, hogy melegen tartson, hanem, hogy feldobja a megjelenésünket a leghidegebb napokon is. Szerencsére a téli csizmatrendek idén is változatosak, és számos stílust...
Lifestyle
A Mérleg ma nagyon hálás lehet egy hozzá közel álló személynek. Napi horoszkóp.
Egészség
A legjobb pedig, hogy bármelyik boltban be tudjuk szerezni azt az italt, amit Japánban valódi gyógyírként tartanak számon, nem véletlenül.
Fashion&Beauty
Lilly Collins legutóbbi vörös szőnyeges megjelenése olyan szenzációsra sikeredett, hogy egy jó darabig még biztosan emlékezni fogunk rá.
Sztárok
Már csak egyet kell aludni, és december ötödikétől Magyarországon is bemutatják a mozikban az év egyik legjobban várt filmjét. A Wicked az Óz, a csodák csodája előzménysztorija, ami már alaposan...
Sztárok
Szalad az idő, és Jákob Zoltán lánya 18 éves lett. A milliárdos és a gyereke inkább szolid bulira szavaztak.