5 emésztést serkentő nasi - Recept

5. Ananászpalacsinta

Az alacsony kalóriatartalmú ananász az egyik legmagasabb rosttartalommal rendelkező egzotikus gyümölcs, melynek révén serkenti az emésztést, bromelin nevű enzimjeinek köszönhetően pedig felgyorsítja a fehérjék lebontását, valamint szerepet játszik a zsír elégetésében is. Nem utolsósorban pedig csökkenti az édesség utáni vágyat.

Hozzávalók

  • 1 csésze teljes kiőrlésű liszt
  • 1 tojás
  • 1 dl magtej (pl.: kókusztej, mandulatej)
  • a maradék hígításhoz kevés szódavíz
  • kiskanál szódabikarbóna
  • édesítés (xilit, nádcukor)
  • 1 ananász felkarikázva
  • kókuszzsír

Elkészítés

Sűrű palacsintatésztát készítünk a hozzávalókból, majd a felkarikázott és az előre picit belisztezett ananászt beleforgatjuk és pici kókuszolajon serpenyőben vagy sütőben kisütjük.

Ha tetszettek a receptek, nyomj egy lájkot a cikkre vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Házi túrókrém recept - A 200 kalóriás desszert

Fotó: pinterest.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Christmas
Csupán néhány dologra kell odafigyelni a szakértő szerint, hogy a karácsonyfánk "friss" és szép maradjon az ünnepek végéig, akár egészen vízkeresztig.
Sztárok
Amandy Bynes egykor a legkedveltebb tinisztárok közé tartozott, mára azonban mindez a múlté – a színésznő ráadásul drasztikusan megváltozott, mondhatni árnyéka egykori önmagának.
Fashion&Beauty
Minden hölgynek érdemes beruháznia egy Jolly Joker blézerre, ami bármikor és bármilyen helyzetben bevethető – ehhez mutatott nemrég remek példát Michelle Obama, akinek stílusáról csakis...
Lifestyle
Az Ikrek ma ne vállaljon túl sokat, inkább élvezze ki a pihenést! Napi horoszkóp.
Sztárok
Bár a legtöbb ember úgy gondolja, Meghan és Harry azok, akik rendre a királyi család ellen tesznek, most mégis a sussexiek vannak felháborodva Vilmos cselekedete miatt.
Fashion&Beauty