5 emésztést serkentő nasi - Recept

3. Gyömbéres, fahéjas zabkeksz

A csodafűszer gyömbér serkenti az emésztést, immunerősítő, nyugtatja a gyomrot, afrodiziákum, jó a felfúvódásra, hányingerre, gyomorbántalmakra, koleszterinszint csökkentő és még napestig lehetne sorolni jótékony hatásait. A zab pedig magas rosttartalommal bír, ami a bélrendszer-pucolást segíti, hogy ezután jobban szívódjanak fel a szervezet számára fontos tápanyagok. A fahéj elősegíti a zsírbontást, gyorsítja az anyagcserét és fertőtleníti az emésztőrendszert.

Hozzávalók

  • 1 csésze zabpehely vagy natúr müzli
  • ½ dl magtej
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál kókuszzsír
  • 1 csésze zabliszt
  • pár szem aszalt gyümölcs (pl.: mazsola, vörös áfonya, sárgabarack)
  • fahéj
  • kis darab lereszelt gyömbér
  • ½ zacskó sütőpor
  • ízlés szerint további édesítés (xilit, stevia, nyers nádcukor)

Elkészítés

Az összetevőket elkeverjük és vizes kézzel gombócokká formázzuk, majd sütőpapírra lapogatjuk. A sütőt előmelegítjük 180 fokra, majd 10-12 perc alatt kisütjük.

Fotó: thehealthychef.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A magyar háztartásokban az üvegek, dobozok, műanyag palackok mellett van bőven a befőttesüveg is. Ezeknek azonban nagy része sokszor a kukában landol, mivel nem lehet őket visszaváltani.
      Lifestyle
      Ha hibátlan és ragyogó bőrre vágysz, mindenképpen érdemes kipróbálnod az ázsiai nők reggeli szépségrituáléját.
      Egészség
      Az "örök élet italaként" tartják számon a tibetiek ezt a különleges, egyáltalán nem átlagos teát, melynek számos jótékony hatást is tulajdonítanak amellett, hogy a hosszú élet titkaként tekintenek rá...
      Sztárok
      A GRAMMY-díjas énekes, színész és sokoldalú szórakoztató művész, Will Smith nemrég bejelentette közelgő Based on a True Story nyári turnéját, ami most egy budapesti állomással is bővül.
      Utazás
      A Rendészeti Államtitkárság pénteki Facebook-posztjában tette közzé azon hazai települések listáját, ahol 2024-ben egyetlen bűncselekmény sem történt.
      Sztárok
      Harry herceg és Meghan Markle új dobása nagy botrányt kavart a palotában, Vilmos herceg pedig szóhoz sem jut, annyira kiakadt a házaspár elképzelésétől.