5 emésztést serkentő nasi - Recept
4. Fahéjas szilvás jeges joghurt
A gyümölccsel ízesített fagyasztott joghurtcsodák igazi egészségbomba házi finomságok. A görög joghurtot és a fahéjat már agyon dicsértük mint zsírégető nasit, most a szilva a soros. A szilva antioxidáns, B- és E-vitamin- valamint magnéziumforrás, fokozza a bélműködést, rengeteg rostot tartalmaz, melyek felgyorsítják az anyagcserét, megkötik a felesleges zsírokat, és megakadályozzák azok lerakódását.
Hozzávalók
- 20 dkg szilva
- 1 pohár görögjoghurt
- 2-3 kanál méz
- fahéj
Elkészítés
A kettévágott szilvákat meglocsoljuk mézzel, majd alacsony hőfokra betesszük a sütőbe 15-20 percre. Kihűtjük és összeturmixoljuk a további hozzávalókkal, majd kis csuprokba töltjük és betesszük a fagyasztóba.