7 zöldség és gyümölcs, amit nem lenne szabad meghámozni

5. Sárgarépa

Addig nincs baj, amíg alaposan megmossuk a sárgarépát, ám amikor meghámozzuk, gyakorlatilag az összes antioxidánsát elveszítjük.

6. Paszternák

A fehér sárgarépának is becézett paszternáknak közvetlenül a héja alatt találhatóak a tápanyagai, tehát semmi esetre ne hámozzuk meg!

7. Alma

Sokan azért pucolják meg az almát, mert nehéz megemészteni a héját, ám magas rosttartalma miatt képes megtisztítani a bélrendszert, így mégsem ajánlott a hámozása. Ráadásul tele van C-vitaminnal és olyan hasznos anyagokkal, amelyek képesek meggátolni a rák kialakulását.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Avokádó, az igazi vitaminbomba

Fotó: nutritioncheckup.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Utazás
Folytatódik a sebességhatárok csökkentése Budapesten, innentől ezen a részen is csak ennyivel szabad majd menned az autóddal.
Lifestyle
A Feng Shui szakértői szerint van egy olyan dísztárgy, amely blokkolja a pozitív energiák áramlását otthonunkban, valamint a szerencsétlenséget szimbolizálja.
Sztárok
Egy, a hercegné által írt levélnek köszönhetően szinte pontosan rekonstruálható, mennyire ált közel igazából a két testvér egymáshoz, amikor még édesanyjuk is élt.
Sztárok
A Vészhelyzet című sorozatból megismert Julianna Marguiles mindig is gyönyörű nő volt, szépsége pedig az idő múlásával sem fakult meg.
Fashion&Beauty
Letícia királyné óriási divatrajongó, és igyekszik mindig valami igazi különlegességre lecsapni, legyen szó akár ruhákról, akár cipőkről, vagy éppenséggel ékszerekről.
Lifestyle
A Skorpió gond nélkül legyőz minden szembejövő akadályt. Napi horoszkóp.