Vallott a 100 éves Albert: ez a zöldség a hosszú élet titka a férfi szerint – Minden egyes nap fogyaszt belőle

Ha te is szeretnél sokáig élni, miközben egészséges és fitt maradsz, érdemes megfogadni a férfi tanácsát.

A hosszú élet titka

Albert Stiles nyugdíjas tanár nemrégiben ünnepelte 100. születésnapját, és felfedte a hosszú és egészséges életének titkát: elárulta, hogy élete nagy részében egy bizonyos zöldséget fogyasztott minden áldott nap, és úgy gondolja, ez bizony nagyban hozzájárult ahhoz, hogy ilyen szép kort megélt, és még mindig remek formában van. A brit férfi nagyanyja indiai volt, így többek között neki is köszönheti azt, hogy Albert már gyerekkorában megszerette azt a zöldséget, amit igazi szuperélelmiszerként tartanak számon, mégis a legtöbb ember nem szereti, vagy épp nem fogyasztja rendszeresen. Hogy miről is van szó pontosan, azt galériánkból megtudhatod!

Az a bizonyos zöldség, amiről szó van, tele van vassal, káliummal, rosttal, mangánnal és C-vitaminnal, valamint olyan antioxidánsokkal, mint a betalainok és a bétacianin – utóbbi kettő gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is büszkélkedhet.
Kattints a további képekért!

Egy új kormányrendelet miatt néhány alapanyag tiltólistára kerül a magyar menzákon. Ez azt is jelenti, hogy fogások tűnnek el a menüről.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Az egészséges bőr fenntartásában nagy szerepet játszik a megfelelő táplálkozás, amely belülről támogatja a bőr rugalmasságát és megjelenését.
Lifestyle
A Hintalovon Alapítvány idén karácsonykor is egyedi tervezésű ajándéktárgyakkal készül, amelyek megvásárlásával áldozatos munkájukat támogathatjuk.
Utazás
Ma napközben még nem számíthatunk jelentős mennyiségű csapadékra, este viszont komoly fordulópont érkezik. Pénteken havazásra és havas esőre is fel kell készülnünk: legzordabb arcát mutatja majd a...
Lifestyle
Vannak olyan állatövi jegyek, akikkel azért kerülhetünk gyakran nézeteltérésbe, mert személyiségükből fakadóan annyira érzékenyek, hogy könnyen megbántódnak még egy ártatlan viccen is akár.
Sztárok
Rengetegen aggódtak Szalai Ádám miatt, aki hálás, hogy ennyi aggódó üzenetet kapott. Most már szeretné lezárni az elmúlt pár napot.