Miért dugjuk homokba a fejünket? - A problémamegoldás pszichológiája

Egy átlagember nap, mint nap számos problémával találja szemben magát. Sokan inkább a menekülést választják, mintsem a megoldáskeresést, holott némi odafigyeléssel minden gondunk orvosolható. Lássuk, milyen módszerrel szabadulhatunk meg biztosan a bonyolultabbnak tűnő problémáktól is.

Első lépés: Definiáljuk a problémát

Az első és legfontosabb, hogy ismerjük be, hogy a saját problémáinkat csak és kizárólag mi magunk oldhatjuk meg. Ebből adódóan nem várhatjuk másoktól a megoldást, bármiről is legyen szó. A gondjaink nagy része csupán a nézőpontunk tükröződése bizonyos élethelyzeteken keresztül. Ha hajlandóak vagyunk belátni, hogy tehetünk a problémák ellen, akkor szép lassan ki fog rajzolódni a megoldás is előttünk.

A pszichológia sokféleképpen vizsgálja az emberek problémamegoldó készségeit, és számos kurzus elérhető már, ahol szakemberektől tanulható meg a tudatos problémakezelés. Ameddig azonban nem határozzuk meg, pontosan mivel is állunk szemben, az időnket és az energiánkat az ösztönös ellenkezés fogja felemészteni, ami az elégedetlenségünkből fakad.

Fotó: succeed.com.au

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Kétségkívül Anne Hathaway korunk egyik legszebb és legjobb formában lévő sztárja, ám azt sokan nem tudják, hogy a színésznő nem csupán a természetnek, hanem saját tudatosságának is köszönheti, hogy...
Lifestyle
Az Oroszlánok az év végéhez közeledve egyre jobb formában lesznek. Íme a december havi egészség horoszkóp.
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...
Fashion&Beauty
Ez az ünnepi időszak leggyönyörűbb és legnépszerűbb árnyalata, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a körmösétől.
Lifestyle
A Vízöntő dörzsölheti a markát, mert egy új pénzügyi új lehetőség kínálkozik számára. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te sem szeretnél egy jól sikerült este után macskajajjal ébredni, akkor mindenféleképpen érdemes megfogadnod a szakértő tanácsát, és elkerülni három olyan étel fogyasztását az alkoholfogyasztás...