Az elhízás népbetegség - Törődj magaddal, és mozogj!

A mai rohanó világunk egyik legrosszabb velejárója a mozgásszegény életmód. A megkérdezettek válaszaiból egyértelműen kiderül, hogy az időhiány csak az egyik oka a mozgás nélküli életnek. (x)

Amellett, hogy a kevés mozgás elhízáshoz vezet – ami Magyarországon népbetegség, hiszen a lakosság 30%-a elhízott, és ez a szám sehol nincs ilyen magas az Európai Unión belül – számos más negatív következményekkel is jár.

A szervezet teljesítőképessége gyengül, tartáshiba alakul ki, az ízületi szalagok, porckorongok kedvezőtlen kopásával kell számolni, a csontok elvékonyodása, meggyengülése pedig idő előtti csontritkuláshoz is vezethet, az anyagcsere lelassul, így a fogyás is egyre nehezebbé válik. Ezen kívül a következmények lelki síkon is jelentkeznek, hiszen kimerültséget és depressziót is előidézhet, ha nem mozgunk.

A mozgásszegény életmód gerincünk legnagyobb ellensége

Gyógytornászként napi szinten tapasztalom, hogy a mozgásszegény életmód és a hosszantartó ülés a gerincünk legnagyobb ellensége. Már a fiataloknál jelentkezik hát és derékfájás, mert a rohanó életvitel során kevés idő jut a célzott testmozgásra - mondta Szentiványi Rita, gyógytornász, manuálterapeuta, valamint a FLABéLOS szakértője.

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
A FLABéLOS teljes testvibrációs készülék kíméletes és gyors megoldást jelenthet, hiszen naponta csak 10 perc, és a FLABéLOS ÁTMOZGAT, így újra fittek és jól kondicionáltak lehetünk.

Közben nem izzadunk

Annyi izommunkát végzünk 10 perc alatt – átöltözés nélkül, utcai ruhában – mint edzőtermi körülmények között 45-50 perc alatt. Mindezt úgy, hogy közben nem izzadunk meg, mivel ez a mozgás nem akaratlagos, viszont nagyon hatékony, mert az izomzat 96%-a dolgozik.

Amennyiben alapszinten tapasztaltuk a Flabélos hatását, szervezetünk megszokta a mozgást, a későbbiekben próbálkozhatunk különböző gyakorlatokkal is, melyek tovább színesítik a vibrációs tréninget.

Sportoljunk, vagy ha nincs erre elég időnk és energiánk, használjuk a Flabélost, hogy a jelenlegi fáradt, enervált állapotunk helyett fittek, jókedvűek és energiától duzzadók legyünk, és legyen energiánk egy minőségi élethez. Ne feledjük, ez a megelőzésben is segít!

További információkat a témáról a Mediwel weboldalán találhatsz!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
A magyarok jelentős többsége - egész pontosan 66 százaléka - jelenleg is használt autó vásárlását fontolgatja, és csupán elenyésző töredékük (21 százalékuk) szándékozik új kocsit venni a következő...
Sztárok
Tegnap este véget ért a TV2 nagy sikerű párkapcsolati realityje, a Házasság első látásra 2.évada. A párok döntöttek, hogy együtt vagy külön folytatják életüket.
Fashion&Beauty
Kate Hudson mindig is képes volt levenni minket a lábunkról remek divatérzékével, ám az a kreáció, amire a legutóbb esett a választása, minden eddiginél nagyobb szenzációt keltett.
Utazás
Hollywoodtól néhány mérföldre lángokba borult egy nagyjából 2900 hektáros terület. A tűzvész miatt több világsztár is arra kényszerült, hogy ideiglenesen elhagyja otthonát.
Lifestyle
Régóta tudjuk, hogy a megnövelt vízbevitel jótékony hatással lehet az egészségünkre, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem szakértőinek új kutatása azonban rávilágít: már az is óriási segítség a...
Sztárok
Sarolta hercegnő és nagybátyja, Harry herceg évek óta nem látták egymást, ennek ellenére a szemfüles rajongók nemrég érdekes kapcsolódást véltek felfedezni közöttük.