Így vedd rá gyermeked a vitaminfogyasztásra!
Ebéd
Egy tortúra az ebéd készítés, mert amíg te próbálnál ügyködni a konyhába a gyermek a füledet rágja egy kis játékért vagy éppenséggel nasiért? Nagy nehezen elkészülsz az étellel, de a rosszaság csak pacsmagol vele?
Tipp: Vond be magad mellé kiskuktának, így a fölös energiáját is lekötöd, a főzés rejtelmeibe is betekintést nyer és garantáltan meg fogja enni azt, amiben az ő keze is benne van! A gyerekek játéknak vesznek mindent. Játszd el, hogy egy étterem szakácsai vagytok, így nem csak, hogy jól fogja érezni magát, de még neked is a segítségedre tud lenni apróságokban és gyorsabban kész lesz az ebéd.
Vacsora
A gyerkőcök délutánra, illetve estére éheznek meg a leginkább, hiszen az egész napos futkározás, játszás kiéhezteti őket. Ilyenkor is próbáljuk meg a zöldségek, gyömölcsök bevitelét! Nem lesz egyszerű, hiszen tudjuk, a fáradt gyermek nem a megalkuvásról és kedvességről híres, de a tippünkkel biztos, hogy elérheted célodat:
Tipp: Nos, ha az egész napos munka után még marad kedved és energiád kreatívoskodni, fogadd meg a tanácsunkat! Megéri, hiszen a gyermek imádni fogja a vacsoráját is és téged is a különleges harapnivalóért. Készítsd el úgy a szendvicsét, hogy a zöldségekből szemet, szájat, orrot formázol, és máris kedvenccé válik az eddig utált saláta, uborka, paradicsom és paprika.
Oldalak
