súlyzós edzés
Új trend robbant be a fitnesz világába, ami nem igényel sem drága edzőtermi bérletet, sem bonyolult koreográfiákat –...
Nem is a magas intenzitású intervallum edzés, de nem is a séta az.
Csupán néhány apró, de fontos szabályt kell követned, és a súlyzós edzés csodákat művelhet veled!
Végre tegyünk pontot a vita végére!
Ha már unod a guggolásokat, próbáld ki ezt!
Végre tegyünk pontot a vita végére!
Nem, nem lesznek tőle férfias izmaid.
Kardio vagy súlyzós edzés? Melyikre fektessünk nagyobb hangsúlyt, egyáltalán kell-e mind a kettő, ha fogyásról van szó...
A súlyzós edzés nagyon jó hatással van a testünkre, szépen építi az izmot, de nem mindegy, milyen életkorban kezdjük,...
A 40 éves színésznő elképesztően dögös, de keményen meg is dolgozik tökéletes alakjáért. Sportos vonalai jól bevált,...