Azonnal pánikba esel, ha volán mögé ülsz? Mutatjuk, hogyan győzheted le a vezetés miatti szorongást

Ellenőrizd a forgalmi helyzetet és tervezd meg az útvonalad

A helyzet feletti kontroll segíthet abban, hogy csökkenjen a vezetés okozta szorongás. Érdemes az erre kialakított weboldalakon (Útinform) vagy a navigációs alkalmazásban előre megnézni, hogy mire számíthatunk az adott útvonalon, így kevesebb eséllyel ér majd minket meglepetés. Ha nagyon erős a vezetés okozta pánik, akár előre el is gyakorolhatod az útvonalat, mielőtt éles helyzetben időre mennél valahova.