Lifestyle

Azonnal pánikba esel, ha volán mögé ülsz? Mutatjuk, hogyan győzheted le a vezetés miatti szorongást

Rengetegen vannak, kiknek a vezetés egy óriási stresszfaktor még úgy is, hogy egyszer valamikor sikeresen megszerezték a jogosítványt. Talán még többen vannak, akiknél a fővárosban vagy egy forgalmas helyen való vezetés okoz pánikot. De mit tehetsz ez ellen? Mutatjuk!

Szorongás közben nehezebb koncentrálni is

Hilary Sims, a Life Balance Counselling tanácsadója így fogalmaz: "Az ember közelgő végzetet érez, és úgy gondolja, hogy minden balul fog elsülni, ezért ha vezetési szorongás gyötri, azt hiheti, hogy minden alkalommal, amikor beül az autóba, balesetet fog szenvedni. A szorongás a koncentrációs szintedet is befolyásolhatja, ami kihathat a megfelelő vezetési képességedre".

Ellenőrizd a forgalmi helyzetet és tervezd meg az útvonalad A helyzet feletti kontroll segíthet abban, hogy csökkenjen a vezetés okozta szorongás. Érdemes az erre kialakított weboldalakon (Útinform) vagy a navigációs alkalmazásban előre megnézni, hogy mire számíthatunk az adott útvonalon, így kevesebb eséllyel ér majd minket meglepetés. Ha nagyon erős a vezetés okozta pánik, akár előre el is gyakorolhatod az útvonalat, mielőtt éles helyzetben időre mennél valahova.
Kattints a további képekért!

Forrás: Metro Fotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Egészség
      Ha nem szeretnél másnap fáradtan ébredni, akkor mindenképp kerüld ennek a népszerű italnak a fogyasztását, ugyanis összezavarhatja az alvásciklusod, és álmatlan éjszakákat okozhat.
      Sztárok
      Süveges Eszter, az ATV egyik időjósa harmadik gyermekével várandós, így hamarosan új időjárás-jelentő érkezik a csatornához.
      Sztárok
      2026-ban kerülhet a mozikba a kultikus animácis film, a Shrek ötödik epizódja, melynek magyar változatában már biztosan nem Gesztesi Károly fogja megszólaltatni a címszereplőt. Vajon tényleg a...
      Sztárok
      Korda György is a jelöltek között volt férfi zsűritag kategóriában a Televíziós Újságírók Díjátadón – a gálán az énekessel és Balázs Klárival népszerűségük titkáról, valamint idei terveikről...
      Utazás
      Hadja Lahbib, az Európai Bizottság humanitárius segítségnyújtásért és válságkezelésért felelős biztosa minden EU-s állampolgártól "72 órás önellátást" kér.
      Sztárok
      2024 decemberében derült ki, hogy jelenlegi formájában megszűnik a Fricska Táncegyüttes, s most a formáció oszlopos tagja, Papp Máté Bence is megszólalt a szomorú fejlemény kapcsán.