Lifestyle

Azonnal pánikba esel, ha volán mögé ülsz? Mutatjuk, hogyan győzheted le a vezetés miatti szorongást

Rengetegen vannak, kiknek a vezetés egy óriási stresszfaktor még úgy is, hogy egyszer valamikor sikeresen megszerezték a jogosítványt. Talán még többen vannak, akiknél a fővárosban vagy egy forgalmas helyen való vezetés okoz pánikot. De mit tehetsz ez ellen? Mutatjuk!

Szorongás közben nehezebb koncentrálni is

Hilary Sims, a Life Balance Counselling tanácsadója így fogalmaz: "Az ember közelgő végzetet érez, és úgy gondolja, hogy minden balul fog elsülni, ezért ha vezetési szorongás gyötri, azt hiheti, hogy minden alkalommal, amikor beül az autóba, balesetet fog szenvedni. A szorongás a koncentrációs szintedet is befolyásolhatja, ami kihathat a megfelelő vezetési képességedre".

Ellenőrizd a forgalmi helyzetet és tervezd meg az útvonalad A helyzet feletti kontroll segíthet abban, hogy csökkenjen a vezetés okozta szorongás. Érdemes az erre kialakított weboldalakon (Útinform) vagy a navigációs alkalmazásban előre megnézni, hogy mire számíthatunk az adott útvonalon, így kevesebb eséllyel ér majd minket meglepetés. Ha nagyon erős a vezetés okozta pánik, akár előre el is gyakorolhatod az útvonalat, mielőtt éles helyzetben időre mennél valahova.
Kattints a további képekért!

Forrás: Metro Fotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Diákból lesz tanár: Mihályfi Luca és Hegyes Berci a Dancing with the Stars után szerelmespárként vágnak neki A Nagy Duettnek.
      Egészség
      Kevesen tudják, de többféle élelmiszer is tartalmaz természetes módon kisebb-nagyobb mennyiségű hidrogén-cianidot, amit kéksavnak nevezünk.
      Sztárok
      Kurt Cobain özvegye, Courtney Love meghökkentő átalakuláson ment át: az énekes-színésznő jó pár alkalommal feküdt kés alá az elmúlt évtizedekben, ami meg is látszik az arcán.
      Sztárok
      Egy volt udvari alkalmazott szerint Sussex hercegnéje nehezen viselte egy bizonyos dolgot, amikor még a brit királyi család aktív tagja volt.
      Home&Design
      Az egyik olvasónk arra panaszkodott, hogy már megint babráltak a papírtörlőkkel, és minőségromlást fedezett fel.
      Lifestyle
      A Nyilas a Tűz elem képviselője, a Jupiter égisze alatt. Mindkettő nagyon intenzív és dinamikus energiákat hoz a szülött életébe. A Tűz elem az aktivitásért, önmegmutatásért és mozgékonyságért felel...