A cukor hirtelen megemeli a vércukorszintet, de ahogy az lecsökken, gyakran ingerlékenység és feszültség lép fel. Az ingadozó vércukorszint hatással van a hangulatra is, ezért előfordulhat, hogy érzelmileg kiegyensúlyozatlannak érzed magad. Ha gyakran vagy nyűgös vagy ingerlékeny, érdemes megvizsgálni az étrended cukortartalmát.
3/6
Fotó: Pinterest
Video Inspiráló Nők Díj 2024 - Szavazz te is a kedvencedre!
3. Ingerlékenység és hangulatváltozások
A cukor hirtelen megemeli a vércukorszintet, de ahogy az lecsökken, gyakran ingerlékenység és feszültség lép fel. Az ingadozó vércukorszint hatással van a hangulatra is, ezért előfordulhat, hogy érzelmileg kiegyensúlyozatlannak érzed magad. Ha gyakran vagy nyűgös vagy ingerlékeny, érdemes megvizsgálni az étrended cukortartalmát.