A cukor gyorsan emésztődik, de nem biztosít tartós teltségérzetet. Emiatt könnyen előfordulhat, hogy hamarosan újra éhes leszel, főleg ha sok cukorral teli ételeket fogyasztasz. Ez az állandó éhségérzet az egyik legbiztosabb jele annak, hogy túl sok gyorsan felszívódó szénhidrátot, például cukrot viszel be a szervezetedbe.
2. Gyakori éhségérzet
A cukor gyorsan emésztődik, de nem biztosít tartós teltségérzetet. Emiatt könnyen előfordulhat, hogy hamarosan újra éhes leszel, főleg ha sok cukorral teli ételeket fogyasztasz. Ez az állandó éhségérzet az egyik legbiztosabb jele annak, hogy túl sok gyorsan felszívódó szénhidrátot, például cukrot viszel be a szervezetedbe.