Olvadnak majd rólad a kilók, ha ezt eszed vacsorára
Ezt edd hozzá
A legjobb kísérő ételek a teljes kiőrlésű kenyér mellé a sovány tejtermékek, zöldségek, hüvelyesek vagy a halak. Ezekkel az ételekkel serkented az anyagcseréd és a zsírégetést is. Azt azonban ne feledd, hogy hiába vezetnek fogyáshoz ezek az ételek, csak mindez csak akkor működik, ha lefekvés előtt 3-4 órával vacsorázol.