Olvadnak majd rólad a kilók, ha ezt eszed vacsorára
Serkenti a zsírégetést.
Gyakori tévhitek
Sokan a fogyás érdekében inkább kihagyják a vacsorát, vagy a tévhitek miatt nem fogyaszt szénhidrátot este. Ám valójában csak az olyan szénhidrátokat kell messziről elkerülnünk, amelyek lassítják az anyagcserét és blokkolják a zsírégetést. Vannak úgynevezett rossz szénhidrátok, amelyeket tényleg jobb mellőzni, mint például a limonádé, a gyümölcs, a búza, a lisztes ételek a sör és a bor. Azonban van egy klasszikus étel, amiről nem is gondolnád, de ha vacsorára eszed, segít a fogyásban.