Lifestyle

6 ok, amiért minden nőnek muszáj lenne súlyzóznia

Erősebb csontozat

Ha elkezdesz súlyzós edzéseket végezni, nemcsak az anyagcseréd kezd el sokkal jobban pörögni, de a csontjaid is erősödnek - ezzel pedig megelőzheted a komoly sérüléseket, szakadásokat, de még a töréseket is.

Több kalóriát égetsz

A tévhitekkel ellentétben nem a kardiós edzés az, ami a legjobban égeti a zsírt: súlyzós edzéssel sokkal jobban elérhető a kívánt hatás. Azzal, hogy izmot építesz, sokkal jobban és hatékonyabban égeted a zsírt - még jóval edzés után is.

Lapozz, mutatunk még kettőt!

Fotó: 123rf

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Lifestyle
Ha szeretnénk a lehető legnyugodtabb és legkiegyensúlyozottabb pihenőhelyet kialakítani, érdemes betartani ezeket az alapelveket, és tudatosan odafigyelni a hálószoba berendezésére.
Sztárok
Hamarosan a királyi család Sandringhamben gyűlik össze ünnepelni, ahol Kamilla királyné várhatóan egy régi hagyományt fog megtörni.
Lifestyle
Ez az egyszerű trükk időt, energiát és pénzt spórolhat meg, miközben csökkenti a konyhai munkával járó stresszt.
Fashion&Beauty
A francia nők téli stílusa a letisztultságot és az időtálló eleganciát képviseli, miközben kényelmes és praktikus módon alkalmazkodik a hideg évszakhoz. Nem csoda, hogy sokan vágynak arra, hogy...
Egészség
Sürgősen figyelmeztetik a szakértők az embereket egy bizonyos gyógyszertípussal kapcsolatban, az ugyanis növelheti az életveszélyes állapotok kockázatát egy új tanulmány szerint.
Sztárok
Szakértők szerint Vilmos herceg elérkezett arra a pontra, hogy új fejezetet nyisson, erre pedig egyértelmű jeleket láthatunk – a kérdés már csak az, mikor fog ez bekövetkezni.